 tvb now,tvbnow,bttvb5 h: L6 g" f7 v: E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u9 h5 j0 u& c. P w6 A
材 料公仔箱論壇. `- g3 `; D1 _& q! P
橄 欖 油 3 湯 匙 、 洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 蒜 頭 2 瓣 （ 切 碎 ） 、 罐 頭 鯷 魚 Anchovy 4條 、 續 隨 子 Capers 2 茶 匙 、 黑 橄 欖 8 粒 、 罐 頭 番 茄 一 罐 、 紅 番 椒 1 隻 （ 去 籽 切 碎） 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 番 荽 碎 1 湯 匙 、 意 粉 200 克; V' ?4 ^( n, [1 w, u
; V0 f! z" E$ E$ P" V* |) jtvb now,tvbnow,bttvb
8 d; ^$ `" t) @% p0 Y4 `" g3 O1 P4 A9 f" _
做 法9 A' I6 Y' Z4 l1 Y- j
1. 鯷 魚 切 碎 ； 續 隨 子 過 清 水 瀝 乾 ； 黑 橄 欖 去 核 後 切 成 細 粒 。 公仔箱論壇; ?2 S' c* q( s6 Q
" A" F/ L: h: s) V3 z4 \4 H公仔箱論壇2. 起 鑊下 2 湯 匙 橄 欖 油 ， 加 洋 葱 中 火 炒 5 分 鐘 ， 加 蒜 茸 及 鯷 魚 炒 1 分 鐘 ， 加 紅 番 椒 、 續 隨子 、 黑 橄 欖 、 罐 頭 番 茄 、 鹽 及 黑 胡 椒 開 大 火 煮 滾 ， 收 細 火 煮 10 分 鐘 。
/ n( f$ w1 S/ F) @% Z
( {; V9 w3 K9 c. k" q. G公仔箱論壇3. 煲 大 煲 滾 水 ， 放 少 許 鹽 ， 按 意 粉 包 裝 上 的 指 示 將 意 粉 煮 熟 ， 熄 火 後 撈 起 意 粉 ， 瀝 乾 上 碟 。
6 _- _' `9 d/ v( O s4 D公仔箱論壇1 I! i, a' ~; y a# a( F8 H
4. 將 （ 2 ） 煮 夠 10 分 鐘 後 ， 再 加 番 荽 碎 及 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 加 入 意 粉 拌 勻 便 成 。2 M+ m6 }1 o, ^" J3 b) [
d' b( z% t" v: N$ n3 F7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y4 V8 t9 ^2 }& N! J- v$ n. T5.39.217.77:8898
' `+ x- Q' r; Y0 Y. x5 U' h# _4 h7 [
+ w3 |2 e7 X9 G. G3 e- @4 H7 [4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 d3 H8 J/ i7 }* s
- Z* g& U4 e- v- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
. k/ W* U: a; V, M# Q鯷 魚 較 腥 較 鹹 ， 吃 不 慣 可 用 罐 頭 吞 拿 魚 代 替 。5.39.217.77:88985 [, |, {2 q8 {; j. E2 D: N8 K0 a6 e
|
發表於 2009-6-3 01:50 PM
| 