 ( j6 @' L6 y, Z* C7 I
0 l( ]% j. z$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
5 ?# H: s+ x2 Ztvb now,tvbnow,bttvb橄 欖 油 3 湯 匙 、 洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 蒜 頭 2 瓣 （ 切 碎 ） 、 罐 頭 鯷 魚 Anchovy 4條 、 續 隨 子 Capers 2 茶 匙 、 黑 橄 欖 8 粒 、 罐 頭 番 茄 一 罐 、 紅 番 椒 1 隻 （ 去 籽 切 碎） 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 番 荽 碎 1 湯 匙 、 意 粉 200 克! @3 J1 m$ k* q
公仔箱論壇0 ^7 w# @9 Y/ \1 \+ A9 T/ T
 5.39.217.77:8898! b( j5 X" K8 R
0 t4 s6 F/ f3 \0 Y2 U
做 法公仔箱論壇! E) N" [1 Q- l* w0 s9 [7 }) c- P
1. 鯷 魚 切 碎 ； 續 隨 子 過 清 水 瀝 乾 ； 黑 橄 欖 去 核 後 切 成 細 粒 。 , {5 Y+ o; A9 Y2 d9 A; S, Y+ t9 [
* @: l$ n, j3 E8 p/ L
2. 起 鑊下 2 湯 匙 橄 欖 油 ， 加 洋 葱 中 火 炒 5 分 鐘 ， 加 蒜 茸 及 鯷 魚 炒 1 分 鐘 ， 加 紅 番 椒 、 續 隨子 、 黑 橄 欖 、 罐 頭 番 茄 、 鹽 及 黑 胡 椒 開 大 火 煮 滾 ， 收 細 火 煮 10 分 鐘 。
" y" K9 z: K& E4 N公仔箱論壇
# B$ |) k" X* r' y0 k3. 煲 大 煲 滾 水 ， 放 少 許 鹽 ， 按 意 粉 包 裝 上 的 指 示 將 意 粉 煮 熟 ， 熄 火 後 撈 起 意 粉 ， 瀝 乾 上 碟 。 5.39.217.77:8898. t, K/ h- A1 C# j' R
9 b) Q# F# h1 S" d' T4. 將 （ 2 ） 煮 夠 10 分 鐘 後 ， 再 加 番 荽 碎 及 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 加 入 意 粉 拌 勻 便 成 。
1 u1 F! d8 C. O3 ?' H% i公仔箱論壇- p0 t% ~9 b1 l; r$ h" j4 _
& X$ @0 K8 L" e! n1 n Q4 d5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% O4 L* l+ k* D" Q6 @+ r ~4 D
. A: w9 \- ?* O: _0 R _, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E/ {! J- r7 J; t) q' ~
! a) X$ Z& v. R- ~; v
貼 士
' {+ q- T# S7 ^4 b公仔箱論壇鯷 魚 較 腥 較 鹹 ， 吃 不 慣 可 用 罐 頭 吞 拿 魚 代 替 。tvb now,tvbnow,bttvb5 v% V' t% s; z
|
發表於 2009-6-3 01:50 PM
| 