[健康資訊] 研究：高耗氧運動好處多 可降罹癌機率

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根據今天公布的研究顯示，男性常進行能使心跳加快的高耗氧運動，可以降低罹患癌症的機率。
" z; g* B$ s8 C* q% D這項在「英國運動醫學雜誌」（British Journalof Sports Medicine）刊出的研究報告指出，降低罹癌風險重要因素是進行高耗氧量運動。
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2 r, ]* M( d# W- M  R2 t芬蘭庫奧皮奧（Kuopio）和奧盧（Oulu）大學研究團隊對年齡在42至61歲間、2560名無癌症病史的男性，進行以12個月為週期的休閒體能運動研究。
, M- h8 P8 j6 q& W9 m6 n5.39.217.77:8898
: i1 q& K) W1 P2 r2 Rtvb now,tvbnow,bttvb經過平均16年後續追蹤，研究對象中有181人死於癌症，多數是胃、腸、肺、前列腺及腦癌。5.39.217.77:88987 g$ Q. b5 H4 S: q2 u

& B1 ]7 }7 O5 _- A2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家使用運動強度量表發現，和較不運動的男性相比，每天至少運動30分鐘的男性罹癌機率降低一半。這個量表在於測量耗氧量新陳代謝單位。
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9 Z% ?5 L( D0 E/ }! R研究發現，罹癌機率降最多是腸胃癌及肺癌，且即使將年齡、飲酒、吸菸、體重等因素考慮再內也是如此。公仔箱論壇- |0 j# q7 c$ u% c, ~4 K, v  o

+ B9 E' o: r* {2 n! O1 U公仔箱論壇研究者提出結論：「應適量進行高強度休閒體能運動，才能達到有效降低整體癌症死亡率的效益。」（譯者：中央社陳蓉）