[健康資訊] 危害中年人健康的不良生活习惯

涛哥加油

一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品，
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5 g3 U* \5 N# v6 s0 ?tvb now,tvbnow,bttvb导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。: o1 d2 g8 k! Y

2 K) F6 S# ^* m: dtvb now,tvbnow,bttvb二、蔬菜水果吃得少。公仔箱論壇0 n0 g, L- l5 u4 _. P
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蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^3 G' m4 N! G; L
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三、吸烟。
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  f  g. a4 w. l1 f- B6 K4 c7 z9 A7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。
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7 p! H  E! J5 l6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、酗酒。5 T* |0 P/ q! D: D' s- D2 ~
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酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。