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8 }$ M3 Y8 n& T$ |4 Z5 _公仔箱論壇材料! ]; p% |. Q: n. ~0 u+ P3 {+ x" X
葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片5 C: Z F) M7 T' k3 Z* x6 S
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做法公仔箱論壇9 y. U, U* J, J6 A. I% Z
1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。tvb now,tvbnow,bttvb* {; [& Q! Z/ b, }- I6 J& r( _/ l+ `
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2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。; W# I! s0 d% N$ r" p7 r+ H
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3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。5.39.217.77:88985 U& G5 R; |( O5 I; n' M* V
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4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。
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貼士5.39.217.77:8898) {9 B' O2 g" l; W5 l
有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。公仔箱論壇/ I$ J7 Q3 ]; o8 j% U# g
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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