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材料
5 L0 K0 F8 C2 ^/ N+ m公仔箱論壇葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片; e" M% ~8 L2 x' U* `) O
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9 V9 p# _, ]& G" D* d5 s* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
" z, F3 p, Y5 Y, d& }( s! [1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。
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) [- L! u V0 ^4 G% g% ~9 F2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。1 d+ R- S7 p( S. v7 C1 ~
$ y. K) [& x+ c, ~+ Q, u6 x+ c公仔箱論壇3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。
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4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。5.39.217.77:8898# S+ A7 b6 N; V4 x1 W
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有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。* z, U N; w; s: g4 U1 g
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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