& m0 p+ L2 O' c) l3 I5.39.217.77:8898
4 y- }* j5 E% W( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {: u8 b/ Y1 A5.39.217.77:88986 `. k- c) }9 ]
材料
% i" Y# f% J$ `9 S# ^豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
5 F/ h h# K Y0 k/ r1 ~# r! m5.39.217.77:8898$ J) i# J7 p( i8 e
( l& d/ m- l! }; ?
做法公仔箱論壇6 ]- ~* {& K# ^3 {- t, y. @
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
3 V1 x; M! ~5 S+ c4 v" Y
+ m- {8 W3 I- P9 g. v% c公仔箱論壇2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
5 U' x6 A6 y3 b- E8 P9 w
2 H) T2 R! g) T/ ^8 f公仔箱論壇3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。公仔箱論壇$ o7 e5 b2 n I" O" Q
& j- `' X t* c7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
2 C. [' j9 g* V& I6 h, ntvb now,tvbnow,bttvb
$ q9 L. y! z# ?7 @2 d$ U6 J" C5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88982 i* f2 b: `+ p' s' D2 k
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?$ _3 f5 [) u9 x
1 l1 P" e' m+ m B/ L/ j8 N+ `% T
( e0 x O: h$ I5.39.217.77:8898貼士公仔箱論壇# P8 M1 r6 g" r* J3 a! I/ `2 E
因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
' a9 s1 i2 }7 w, A9 s# B3 |6 j5.39.217.77:8898 |
發表於 2009-7-29 01:39 PM
| 