[美食介紹] 羊肉10种美味吃法

羊肉是国人最推崇的滋补食品之一。羊肉性属温热性，可以温胃御寒，尤其适合在冬季食用。小编力推10款羊肉的美味吃法，望能在严冬带给大家一丝温暖和醇香。 9 q; r: {/ K& _1 @. V2 ]$ {
5.39.217.77:8898+ I$ \; B/ \- O5 V7 n
　　这10款美味羊肉分别是：红焖羊肉、红烧羊肉汤、葱爆羊肉、苁蓉羊肉粥、附片归杞炖羊肉、蜜枣羊肉、山药羊肉汤、石山扣羊肉、萝卜羊肉汤和羊肉泡馍。 4 U. T% t$ v: J1 m
tvb now,tvbnow,bttvb8 v9 r' J1 M. {( M# `% k" x
红焖羊肉 tvb now,tvbnow,bttvb+ Z) W2 I8 C* g) q* m1 @8 ^

　　配料：羊肉，荸荠、萝卜，当归、支竹、大蒜，海鲜酱、蚝酱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h* G* A5 l0 ]1 @9 ^6 Z- @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k/ d8 e  W% z9 a" [+ X
　　做法：
7 ~, b. o; p, r( Q. M' B' q
　　1.把羊肉切成块，并放在热水中焯掉羊肉的腥膻味，时间可以稍长，25分钟左右即可。

　　2.加油烧热，爆香大蒜后，再把羊肉加入爆香，然后加入海鲜酱、蚝酱，爆透。
5.39.217.77:8898% |: \  M! Z% `$ e! c' Y
　　3.把荸荠、萝卜、当归等配料放入煲里，加汤加水，焖至爽嫩。

　　提醒：这道菜对羊肉要求比较高，因为只有嫩的羊肉才可以越焖越爽口。至于火候，可以用筷子戳一下，可以戳入之时就到了羊肉煲上桌的时候。而羊肉煲最好用瓦煲来焖，这样做是为了保温。当然，如果您家有现成的酒精炉或者小电炉，那么边保温边吃是最好的

山药羊肉汤
( H; r2 N" s2 u' v% ~5.39.217.77:8898
　　材料：羊肉、山药各200克，胡萝卜各6片，青蒜1根，当归2片，枸杞子15毫升，川芎、黄芪、姜各4片，黑枣4粒，高汤1000毫升，水500毫升，米酒120毫升，盐5毫升公仔箱論壇, A% A* I! ]0 ^9 H& S" L9 t  p
9 T: v( n6 B1 Z+ @4 ^% ~, ]+ G
　　制法： 5.39.217.77:8898! X; B2 f+ ?1 l
公仔箱論壇0 s* b% V# Z/ `6 C
　　1.青蒜洗净，切斜片；山药去皮切块；胡萝卜去皮切片；

　　2.山药，胡萝卜，羊肉一起放入盅内，加入其他配料(盐出锅时加)，并用耐热胶膜包住盅口，盖上盅盖，移入蒸锅加热水，蒸30-40分钟。 5.39.217.77:8898' M2 m, S# a! p/ x) _9 ^

　　3.熄火前加入盐和青蒜片，盛入碗中即食。 1 X/ Z3 H4 J: c) v& R% @, v" @

　　特点：山药可提供给人体大量的粘蛋白，可预防心血管系统疾病的脂肪沉淀，防止动脉硬化过早发生，其中的粘多糖与无机盐结合，可形成骨质，让软骨具有弹性。且此菜具有补血，养颜，强身，通便之功效。

红烧羊肉汤' \7 n' E1 @0 H6 N
5.39.217.77:8898+ @" l9 }$ q! ^/ s* s: E& W% B
　　材料：羊肉1200克，苦瓜1条，白菜150克，大骨1根，姜3片；药材：石斛37.5克，干姜、熟地各20克；调味料：A料：米酒2杯；B料：盐2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N+ a' L4 l) [% w+ O+ L$ m+ p) ~
  g1 w/ S8 W; K' v  _- r
　　做法： 3 y: t# u/ t% F; k% d- M/ w
公仔箱論壇) c5 j* N" K; d( R( t4 p2 t
　　1.羊肉洗净，切片；苦瓜洗净，去蒂及籽，切块；白菜洗净，切片；姜去皮，切片；大骨洗净；所有药材洗净，放入纱布袋中包好备用。

　　2.装有药材的纱布袋、大骨、姜及A料放入锅中熬煮1小时，捞除大骨及纱布袋，加入白菜及苦瓜煮至熟软，再加入羊肉片煮熟，最后加入B料调味即可。
* W- _, H- I+ \( M+ Z8 A5 Z
　　注意：此汤的米酒分量很多，如此才能帮助发挥与吸收药效，酒精会在烹煮过程中散发掉，所以酒味并不浓重，也可以用清水取代，但功效会差一些。

　　特点：此汤具有补气养血、暖肾补肝的作用，可强化血液循环功能、预防贫血，提高细胞活性，使脸上增添好气色。
( T- {4 ^: G7 V
葱爆羊肉

　　材料：羊腿肉(净200克)、京葱(200克)、大蒜头(1瓣)、花椒粉(少许)、黄酒(20克)、酱油(50克)、盐(少许)、醋(少许)、生油(少许)、麻油(50克)。
( ?( q6 }" G2 k# `( v6 H
　　做法：公仔箱論壇( Q8 g, H0 f: N6 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?) V- N! F4 l# H
　　1、交羊腿肉去筋，切成大薄片；京葱切成旋刀块，爆炒后就会变成片。 tvb now,tvbnow,bttvb1 i# g% @# L$ T
tvb now,tvbnow,bttvb! l$ H; S3 e5 I! X9 c
　　2、将京葱块、生油(或猪油)、酱油、盐、酒、花椒粉、羊腿片拌和在碗里。

　　3、用生油、麻油、大蒜头(折碎)炝锅烧至高热时，将放在碗里的羊腿片、京葱等材料倒入，用大武火很快地爆炸几下，再加少许麻油，醋起锅。

　　特点：香而又嫩，无羊膻气。

苁蓉羊肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?! k/ _9 v9 O9 H0 z. E

　　材料：肉苁蓉(中药店有售)15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许。

　　制法：分别将肉苁蓉、精羊肉洗净切细，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待沸后再加入盐、姜、葱诸物，煮成稀粥，当主食服用。

　　特点：适用于滑精频作，面色苍白，气短神疲，形寒肢冷，腰脊酸痛，舌淡、脉沉溺无力。具有温补肾阳，固涩关精之功效。
9 P/ f5 X9 T2 }% Q+ k( F( m
附片归杞炖羊肉 5.39.217.77:8898# F1 A( o1 v4 t8 w+ \. t5 H/ g
( d, c- M- i7 Q
　　材料：净羊肉1000克，龟肉500克，熟附件30克，枸杞20克，当归(身)15克，姜丝、料酒各10克，化猪油200克，精盐5克，味精2克。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l* V0 T3 X$ G* j5 F  B# `1 Q# r
　　制法：将龟肉、羊肉洗净，放入沸水锅内，烫一下，捞出，过冷水洗净，切成小块，待用。把熟附片、枸杞、当归用温水浸软，用凉水洗净，待用。将炖锅刷洗净，置于火上，放入龟肉，羊肉、熟附片、枸杞、当归，锅加盖，旺火烧开，烹入料酒、精盐、姜丝，以文火炖3--4小时，点入味精调味，离火，即可供食用。 5.39.217.77:8898% {4 q. ?  P! s+ ^1 B: z9 v  A
2 F7 W5 J8 i" l
　　特点：阴阳双补，固肾壮阳。适用于中老年人阳虚精亏之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z3 `- i: r, O/ x
5.39.217.77:8898$ j2 @; s+ P+ I% h; X1 _
蜜枣羊肉 9 g4 S# Y5 F9 K. t& F: ~+ O

　　材料：羊肉1000克，蜜枣500克，橘饼75克，莲子50克，白糖100克，蜂蜜25克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?8 M! o% |1 Z- W% ?1 R5 x
　　制法：蜜枣去核，用橘饼作核。净羊肉切块。莲子掰成两瓣。羊肉块焯水、沥干，下8成热油锅中过油、捞出。莲子摆碗内，周围摆蜜枣，上面放羊肉，撒白糖上笼蒸3小时后，扣入盘中，将熬过的蜂蜜淋上即成。公仔箱論壇: b, c0 [8 y5 l$ \4 I5 V, z

石山扣羊肉 ( f5 {! X8 J+ M

　　材料：带皮软骨羊肉(以羊腩肉最好)1000克、芝麻油250克、南(腐)乳15克，柱候酱2克、老抽5克、盐3克、糖3克、味精3克、胡椒粉2.5克、绍酒25克、姜50克、葱100克、蒜子30克、棕榈油1500克、二汤150克。
5.39.217.77:88986 ?) _( b1 j. C6 t
　　制法： 3 @. g4 y' I* k

　　1、将羊肉皮毛刮净，整块放入烧沸的姜葱水中滚至八成熟，捞出，沥去水分。 $ z0 T5 l( M( n* Y
公仔箱論壇4 H$ I8 i( r# w( G; k
　　2、旺火烧锅，下棕榈油，烧至八成热度，将羊肉块放入油锅炸至略呈金黄色，倒入笊篱，再放清水中漂净油分。 tvb now,tvbnow,bttvb3 D- @9 P' `3 ~" t$ D0 A

　　3、旺火烧锅，倾入芝麻油，下姜块(拍碎)、葱段、蒜子、八角、桂皮、陈皮、南(腐)乳、柱候酱等，推匀，爆香，接着下羊肉块，溅入绍酒，再加清水、老抽、盐、糖、味精、胡椒粉，推拌均匀，加盖，慢火焖至皮熟入味，用疏壳沥出原汁待用。 9 X# {) r8 l) F) O5 U4 _% k: L

　　4、将熟羊肉连皮切成长方块，皮朝底、肉朝面，整齐排列碗中，加入原汁，上笼蒸至熟透，倒出原汁，将羊肉反扣入盘中，用原汁加二汤、湿生粉匀芡，淋在羊肉面上，撒少许炸芝麻仁和葱花即成。 tvb now,tvbnow,bttvb1 n' k7 u" e4 c3 n

　　特点：色泽金黄，装盘整齐，肉质酥烂，润滑适口，气味芳香，十分鲜美。5.39.217.77:8898; ?$ q5 [3 H& _: t
" L& ^/ l; l) l3 t, F' K
萝卜羊肉汤
0 u; @- A" V( ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ @, P% k6 f1 Y& P/ U! d
　　材料：羊肉500克，萝卜500克，甘草3克，生姜5片
5.39.217.77:8898# Q/ |9 ~: h% i6 z& T, I
　　制法： , i: N& W; j5 [

　　1、羊肉、萝卜去皮，洗净切块，甘净洗净，生姜刮去皮，用刀背压碎。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m  ^- [' d/ Y
　　2、将备用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时，调味供用。

　　特点：补中健胃、益肾壮阳。用于病后体虚、腰疼怕冷、食欲不振、肾亏阳痿、腰膝酸软等症。公仔箱論壇3 K  F6 _9 O/ q

羊肉泡馍

　　羊肉泡馍是西安有名的清真小吃。羊肉泡馍的吃法有一定的讲究，顾客先将面饼掰成小块，越小越好。掰好的馍放到大碗里，服务员便端到厨房，由厨师将熟羊肉切成片放在馍上，再配以粉丝、豆腐干、木耳等配料，放在肉汤锅中加热，要求以馍的大小和多少定汤，使原汤入馍。泡馍煮热后，再加上糖蒜、辣酱、香菜，便开始慢慢吃，吃时不宜用筷子在碗中乱搅。泡馍中还可加上海参、对虾等海味，以适应不同人的口味。
3 [" g/ t1 c" {# X$ Q
　　羊肉泡馍的汤是利用羊骨加上多种香料大火煮。然后撤去浮沫，投入肉块，先大火，后小火，汤味浓香扑鼻。馍叫托托馍，是九成面粉一成酵面烙成100克重。这种馍入汤不散，吃起来口味香浓，且耐泡。羊肉泡馍不仅吃起来可口，而且营养丰富。西安的羊肉泡馍馆很多，其中老字号有“老孙家”、“同盛祥”、“天锡楼”和“义祥楼”等较有名气。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

hr8828

見習忍者

Rank: 1

2^#

發表於 2008-3-18 03:56 PM | 只看該作者

I WILL TRY IT THANKS

回復引用

TOP

返回列表