1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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# ?8 Q( h* C; Y/ D公仔箱論壇2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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! t; Q1 `) j- E) Z5.39.217.77:88984.薏仁：对水肿型肥胖有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n' V4 u2 r8 y/ F5 x$ T
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。tvb now,tvbnow,bttvb, O2 D( j% ~4 V
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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! }5 n+ K% A0 Z+ z7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l) r3 r+ H9 W F( c0 ~* A
" h% A1 H$ I/ }2 M% J* ytvb now,tvbnow,bttvb8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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* ` o* w9 o3 d2 B, A% K7 b/ b5 F公仔箱論壇9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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