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材料5.39.217.77:8898; u( p) j& ]5 ?- G' B9 e
鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙1 W# Z5 m( F& [6 ~9 Z
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做法tvb now,tvbnow,bttvb% z8 {+ u6 L6 q) C! g/ R( j
1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。公仔箱論壇3 B; f3 J% j9 T1 t4 \
' |% Y) K Z/ b8 C2 F! [7 n2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。
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- r9 c. Z7 \1 N a! r v! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。
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4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。tvb now,tvbnow,bttvb; Q& o- l7 o" m) u& F7 V
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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