[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

tonyyyf

需 時 ： 15 分 鐘 / p1 `" z% O8 l+ k& C) _, B( t+ ?
份 量 ： 2 人
( n: n: d/ f0 Z
# Q: {+ f3 r- d8 g  c6 x& ^: d材 料4 s: ^. p  U8 Z9 K
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
3 K+ Q" y! u! _3 M8 h
" B8 f, r1 O& t* ?2 e6 a5.39.217.77:8898做 法$ O: \) z7 B: ^* r
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 ; Q3 l1 b  p" b( g0 x; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @% n$ k: K* m4 |
2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb  g. U" T3 S& u1 T
5.39.217.77:8898- h% p( W$ S- Q5 Q' G% A
3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
0 f4 [4 a* A: ]) {3 L. Y4 k公仔箱論壇公仔箱論壇, t$ x8 P, u2 L: i1 B8 q
4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。5.39.217.77:88988 Z; g9 |7 `/ h$ x; F, W
9 S6 }, o. x" s6 E( L8 w+ v# ]
貼 士
' u; V" C, f$ s7 l7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。