[中式食譜] 糙米燴飯

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0 b: L! V+ O* v+ p  X3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
# N6 a. t' Y4 \4 |) D& k% T水.....200cc
5 \3 n0 M1 ~6 s3 v# J6 C6 E+ b% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳松菇.....適量8 V2 h! ^" X6 b5 U
糙米飯.....90公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T( C5 S0 ~4 T! Q) g9 {6 r
紅蘿蔔.....15公克9 g, J1 }' x  Y+ N6 j2 ]7 r, F1 q
白花椰菜.....15公克公仔箱論壇$ b. b6 [& @1 }/ P3 A, ^3 L; J
綠花椰菜.....15公克5.39.217.77:8898- u# W1 t& [1 q; C
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調味料
8 k7 z/ N) b! j8 O2 z% Z公仔箱論壇A.tvb now,tvbnow,bttvb) h2 o7 S) X9 h: H
水.....10cc. y' O1 I& U+ C$ u
玉米粉.....1小匙
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" V; T  x2 a3 D' d! h- N( H公仔箱論壇鹽.....1/2小匙公仔箱論壇6 A; T# q7 o. J. M
味醂.....1/4小匙公仔箱論壇  f: f% [: O; P' l  l2 T6 K
橄欖油.....1/2小匙
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1 i6 {! P7 B2 L6 U作法
4 s" v: k4 Y* b4 m9 a$ u# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。, h0 H2 g. o2 E$ @5 I

1 R; J: ~: B2 K- S1 I/ e2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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, W/ T% }/ y. d" P. q2 Z4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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