[中式食譜] 糙米燴飯

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材料公仔箱論壇+ U' d4 [) E0 E0 E6 Z+ y2 W
水.....200cc
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糙米飯.....90公克5.39.217.77:8898* v* i" @% `% `, S. d
紅蘿蔔.....15公克5 @8 O( ~& e; G5 b6 q1 c: B/ z
白花椰菜.....15公克
' e- [! F, X9 {( F公仔箱論壇綠花椰菜.....15公克; ]; W* I; F8 F: h( v

* e, @* B, }7 C調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }' D3 }% v8 ^3 a/ R/ i8 m5 Y
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' [( G$ g' Z0 h水.....10cc公仔箱論壇& l; ^. v4 c( n+ W! a: N, E
玉米粉.....1小匙
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* T) M. v* J% m% o4 Q% c* c公仔箱論壇鹽.....1/2小匙4 S; ^$ m0 _# g; |) I6 S" W3 A3 |
味醂.....1/4小匙
% C( C- c6 }% Z; s7 N" E8 Utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙
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1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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/ t. o$ K; w* wtvb now,tvbnow,bttvb4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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