宝宝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种，在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。
, }" _4 w6 R; f' P7 L# N! j" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* S) Y% n" p0 x4 k/ C4 ]' o, U7 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b. @# l. }) E
断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。
u/ D' D2 g3 U5 b! T0 T5.39.217.77:8898
, t' N) Z( u$ B) z: s: S公仔箱論壇/ U' _# i% w$ G, I9 O
小儿饮食原则具体注意以下11个提醒： 5.39.217.77:8898 @! O1 T2 `0 K; B9 J% N8 y! g
0 [; T3 q5 Y8 C% S1 U, O8 ?
5 G. r6 I5 f; Z% A. }: |公仔箱論壇 1、饮食要酸碱平衡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y: C% h# C9 N( x8 Z, [6 l
4 S: {: s! \' L ]5.39.217.77:8898 食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。
; ^, w2 |0 N8 {, f7 b8 X# j
9 M4 H- i) T! [; v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M% G" q1 X7 G3 N3 H1 f# ~& j
人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。
2 a- [& o0 H( N. ^5.39.217.77:88987 [6 A# k, v; K4 P# @7 c1 } t/ p
公仔箱論壇 B& ^: R$ E( |5 ^8 k5 z* C
2、饭前喝汤好 . { |' a7 W, q5 L
: a1 S" |/ P4 h% `+ s. E公仔箱論壇 小儿饭前喝少量汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来让消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服，对消化也有帮助。
' `* N, @/ g4 y O: W& J) V" l
6 ~" }/ E7 ^! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f5 H6 b# E/ x+ w0 v7 g
3、吃好早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [) W6 q9 B8 y2 M: H
& Y* O [1 X" t& S3 b 一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30％，午餐占40％。晚餐占30％。 - f- d9 ?8 P0 d% w% @4 x- `
" F$ P+ t: }& j5.39.217.77:88986 u M! w6 z6 }
4、午餐前不要饮纯果汁 * b! R& P. g# ^5 U! n
公仔箱論壇2 J! e( r7 f$ ~2 N8 R8 K- E
果汁易于吸收营养丰富。但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。因这样小儿在午餐时会少吃一些主食，而一日之内摄入量并无增加，失去的却是在正常午餐中所获取的营养。
% @ [7 T0 t0 B* V$ f6 i! _7 ltvb now,tvbnow,bttvb
7 T3 e6 L9 m8 ?6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
& i* N: Y. J& H0 G" k 5、馒头营养好
/ t* N7 z7 s5 G0 N/ ~- k$ D8 c
) i; f1 u3 ~# q @8 L& k1 \ 面包，色香味都比较好，由于是用烘炉烤出来，会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解而用蒸气蒸馒头则无此弊，蛋白质含量高，从营养价值来看，吃馒头比烤面好。
! J. J2 c6 }4 G公仔箱論壇- Y1 z0 U1 s b5 b9 \ a
% w7 H3 r/ c$ W# p0 ~. w6 a; N/ J5.39.217.77:8898 6、鲜鱼与豆腐合吃
9 q3 `3 ]4 u4 W% f* b5.39.217.77:8898
4 y) t: \% [! G2 D, y0 n 鱼最好和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有较多的钙，若单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将其与鱼一起食用，借助鱼体内丰富维生素D，可使人体对钙的吸收提高20倍。
) }5 {' e- ]- b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! ^% J; G9 p# z* K$ Z" M- D
& G0 m5 d. Q5 b
7、不宜喝过多饮料 5.39.217.77:88984 V$ O8 O m$ F% N: z
6 }" u7 H. H7 r4 W T
如可乐里咖啡因对中枢神经系统有较强兴奋，也是小儿多动症病因之一，而汽水降低小儿胃液消化力杀菌力，影响正常食欲。
' L. L6 N4 ^3 j3 w$ W* M2 I) p公仔箱論壇
( Q4 }, p7 Q7 a' j
& e- w+ P6 Z$ B# H公仔箱論壇 8、吃鸡蛋的禁忌 8 B6 O4 j3 G5 [& u
5.39.217.77:8898/ d# h: o9 M4 z8 `9 H
不能生吃，蛋清中一种蛋白质同蛋黄中的铁结合阻止铁的吸收。蛋经煮熟这些就不存在了。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^& o1 k* H# o
- k1 i8 V, O7 |2 M+ Y6 t& ltvb now,tvbnow,bttvb) w% X3 r" y/ z1 W1 N/ F& a
不能多吃，蛋吃多了消化不掉的蛋白质和肠道细菌，会腐败生成对小儿有毒害的物质。 $ Q9 g7 n; A1 i: h2 h, J) f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~& x! K5 {8 |
公仔箱論壇1 p( @% Z! e( k- q; n
9、喝豆浆注意事项 , Y, g: M7 {7 S$ \
( }& x2 m- S* l7 l 鸡蛋中粘液性蛋白容易和豆浆中胰蛋白酶结合，产生不被体内吸收物使豆浆失去营养价值。
' Q' |5 r5 B: B0 F" y) d公仔箱論壇
8 D7 @- k* v5 I Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 j3 `: x/ D3 a8 P, S' }: _
红糖有机酸能够和豆浆中蛋白质结合产生变性沉淀物。
# T5 F6 p* g) r/ \$ O公仔箱論壇
* R3 Y8 b$ W* b+ V0 g `# }! V5.39.217.77:8898
' Y- x) B$ A" U/ q6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、谨防牛奶贫血症 5.39.217.77:8898# }; c' O! c6 C8 b% J
% h2 O. d% g# u& {8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 孩子断奶后，不可全部依赖于牛奶喂养，忽视其他营养食物，应适当添加辅食，如菜泥，蛋，胡箩卜等。否则时间长了易得牛奶贫血症。 5.39.217.77:8898$ g* {* E, N+ {# ]+ z& g
( g/ h0 k) `0 U/ ?9 }, Mtvb now,tvbnow,bttvb
$ X9 p& I0 Y& {& `5.39.217.77:8898 11、不吃汤泡饭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m% F7 v- U$ }
/ J( I* H5 v: n' a, _0 T8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 汤和饭混在一起吃，食物在小儿口腔不嚼烂就同汤一起咽进胃里去了。舌头上神经没受充分刺激，使食物不能很好消化吸收，日子长了小儿变瘦，也会引起胃病。 |
發表於 2009-8-16 09:49 PM
| 