[藥膳] 淡奶鯽魚湯

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材料：
; h0 B  e6 r7 ~* d5 f. }0 I  x% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。5.39.217.77:8898$ m& U7 m- b% n4 }
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做法﹕tvb now,tvbnow,bttvb) Y0 R( r$ W1 ~9 w1 i( e/ \' D5 q
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g. u) ]" H% j% C  j0 o7 M; p0 l

$ \  C7 x* D# Y9 ]5 H( d( w8 k$ v功效：
7 a( B- H& e  I+ b* z1 j" z  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利濕，美容除皺。5.39.217.77:88982 @' k/ x5 C8 f/ d, c6 p' A
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鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
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