材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `6 @: Y1 p B% t$ g1 s
蝦子 120公克
- I% z! J/ H; @* W6 s公仔箱論壇干貝 50公克5.39.217.77:88984 X1 t4 |# T2 I/ ~9 G( \0 [
魚肉 80公克
# m8 [* R- l1 r8 A/ \- \1 S5.39.217.77:8898洋蔥 50公克
4 ?) V' u! S2 k$ A- M5.39.217.77:8898紅蘿蔔 50公克' O8 P- t; N3 e+ E
蕃茄 50公克
- {+ O5 ^! V/ E0 F薑 30公克
% o5 I# l0 e" t+ z% |, M白飯 1碗
) d0 `, ~& E* m9 G公仔箱論壇醃料:
8 \( N& Q4 D: ^5.39.217.77:8898日式高湯 1又1/2杯
2 @ [& W/ x: d: D' l4 p公仔箱論壇咖哩塊 2格(約40公克)
1 m0 n, h) L: t/ e0 T醬油 1大匙
# I/ r% l$ b7 G6 o0 ^" S: Ytvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙
& ^% Q! _' c: N/ G; X/ ]( Q0 rtvb now,tvbnow,bttvb作法:
) G( ~. g8 K& Htvb now,tvbnow,bttvb(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 7 g0 M& |& F+ W& |
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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