材料:
$ a* D# {1 I# I9 N4 A: x公仔箱論壇蝦子 120公克0 O M7 W# M1 o x* D
干貝 50公克' F2 E) b- c9 q$ d2 {+ {9 i
魚肉 80公克
6 r* O! p3 w$ d; I洋蔥 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v0 W% T( d& p+ Y) `
紅蘿蔔 50公克
$ A1 n# m$ c( }2 K6 h r6 V4 w蕃茄 50公克公仔箱論壇% o+ j* D9 {; k& K1 v
薑 30公克公仔箱論壇. U6 z' H7 u$ [1 L0 m' C
白飯 1碗5.39.217.77:8898' @. o' h) U% q' X
醃料: 公仔箱論壇. M- d/ ?+ L" P/ ~1 f& I) Y
日式高湯 1又1/2杯5.39.217.77:8898 U8 g5 g2 U* N4 F( z/ v5 r5 O
咖哩塊 2格(約40公克) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e" u1 y3 |5 a* |# L
醬油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]; S+ Z' b2 q8 g' u, m/ I
酒 1大匙
: G* E, X" u, b# K+ r. [tvb now,tvbnow,bttvb作法: 5.39.217.77:88982 |: K9 y2 F$ _. l6 A
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 7 N! E5 h% c) g o' N. y* u& U3 ?
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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