材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S8 z% z+ p4 ^* l9 [
蝦子 120公克
5 o- @& ?" H) f7 i7 l5 L% |; g7 D! V干貝 50公克
2 s. W$ I9 D; U/ v! c" X7 g5.39.217.77:8898魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R& F0 U x% N4 a6 b( @
洋蔥 50公克
" j% s! v2 s/ J# ktvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V3 {2 V( }6 k
蕃茄 50公克
: Y' c, V |& O5 j4 ]公仔箱論壇薑 30公克5 L! ` l' O" n
白飯 1碗5.39.217.77:8898; I* x) n' D, U. }2 [% K+ ?
醃料: 公仔箱論壇2 i: z m* o$ V- b& e. `$ i2 l% v/ U
日式高湯 1又1/2杯
' W' h6 V" T0 P, V6 w$ S咖哩塊 2格(約40公克)
* {% w8 g/ E8 Q4 v1 T) ]公仔箱論壇醬油 1大匙
& ?( r! W' J' b4 \, O$ H9 r酒 1大匙
* P$ W& e( K, e" z* k9 P3 _公仔箱論壇作法: 9 w5 [0 b3 Y+ v6 S2 d+ k
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 公仔箱論壇5 V, J" I" Q- C0 Z, ]7 j+ ]
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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