材料: 5.39.217.77:8898( ?* f8 U" B" I, ~: E K7 G
蝦子 120公克tvb now,tvbnow,bttvb/ w* i5 @- m+ j# R3 q7 y
干貝 50公克
, `& k6 S: {/ k公仔箱論壇魚肉 80公克
% J. }" g1 u/ q/ B公仔箱論壇洋蔥 50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ]" x( r& _8 o+ b2 {
紅蘿蔔 50公克
9 {2 G7 o6 q j: O蕃茄 50公克
: P$ L# e# F# w8 Q5.39.217.77:8898薑 30公克
. r6 S/ @0 T2 G V9 o( H% y" D公仔箱論壇白飯 1碗3 u8 s# [9 B% Z2 s% y5 A5 d* ~
醃料:
; y8 I$ v0 _- i" o2 E日式高湯 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S1 P X c9 \" q9 r
咖哩塊 2格(約40公克) ! u. B$ g* S, ^" m$ Z
醬油 1大匙
# H3 [& M( [+ u* |tvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ |6 f1 N% X. a
作法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H- ?- E5 o; t# b9 f' N6 b8 W: A
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
; v8 s2 X6 E. n8 T5 J2 j8 z+ ^公仔箱論壇(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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