材料:tvb now,tvbnow,bttvb" [. j8 q0 e, ?; } q
蕃薯苗.....1斤4 w& `; v0 F5 j% {$ F* I5 E* @3 Q! H
杞子.....2湯匙
9 `7 _4 v+ H4 n% }3 o8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草花.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z# @. _' R4 K) n& w3 z
蒜片.....2粒
6 Z* b: G0 X: k0 g+ U' B雞味濃湯寶.....1粒0 N: x: W2 q7 W( F
沸水.....250毫升
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: T6 y% b* g- d) k$ Dtvb now,tvbnow,bttvb+ Z5 z4 R: ]- z7 g* B6 F
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^/ s1 C& U' D: z/ ^! ]8 w) |( }
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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# Y) n/ M$ o3 |! x4 d0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
! J* |6 Z* z, h$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \4 x7 d8 |% [1 s% H; K- W$ d
4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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! A/ U9 j2 i2 \! M4 a. M8 N4 t" n; h: Wtvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
- d! Y9 ^+ s6 f' P' o- b @公仔箱論壇- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A3 b1 v; \. c/ p' h' S& g8 G6 j6 S" Q. M
" {! K- w, p T' x2 \ I7 w* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I, \% O& ^ B! `
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p$ J4 T$ i5 s9 v) ~1 e4 y. l
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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