材料:
S3 \# I( ]6 q1 V6 C' e公仔箱論壇蕃薯苗.....1斤
( F. ?( I" Z1 p$ y6 Y杞子.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ` Z- l7 g% }' M8 }
蟲草花.....2湯匙
3 L4 [; n: _) p, f8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....2粒
$ e E* v- W0 @雞味濃湯寶.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb/ F3 ~5 _# R3 P, g( h g$ w6 O
沸水.....250毫升
2 m2 H# L) d, w; U- _公仔箱論壇5.39.217.77:88985 ~9 y- h' h% a" A, `6 \* o: g
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做法:
, `0 G* P, N G* `6 ^6 Q公仔箱論壇1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q0 i( j% k; g2 l! z+ ?2 d! C
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。公仔箱論壇0 w; a7 ^$ [- v) I* D
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。, {" q1 T# ^; Q& A( }) c) X
* ^% r8 u J& C: H& s: F公仔箱論壇4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q9 @) T6 ?; d2 f" C6 i
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( j5 T3 ~: S& j, n3 Y- C5 Ptvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
* g6 \$ L" |5 K. ~5 ?- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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. ?% X9 S% L+ u& [' Ktvb now,tvbnow,bttvb- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。公仔箱論壇9 B2 j( g+ j( }6 O6 A/ I% s
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
% N# s: A2 c! d( c# e7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-6-5 05:30 PM
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