 公仔箱論壇7 c% {, Q( R" @6 r4 ^: y4 @
公仔箱論壇) H% f& i% m( Z2 M* V B Q
材料:' D3 E0 D( l) L2 A# d
5.39.217.77:8898! T, e: f8 x- E3 b J$ Q
黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片),大番茄兩個,番茄醬小半瓶.tvb now,tvbnow,bttvb' x: t9 y' D- _3 V
/ B! k: J' i+ P) T做法:
1 P( |5 g2 c( s7 _# b; F' D! _
) M% O b- K- F6 p( S5.39.217.77:88981.黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽腌制備用.
6 n+ G1 w) Y+ M. t, p7 t) ~0 \公仔箱論壇) a( i& `! X" b! d3 h8 T4 n( d
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w* \3 U3 G/ K& c
S. }" G. @9 N
2.番茄去皮切成塊.# _! t. m8 ~3 i# C. \
公仔箱論壇, d, B8 Q: w h' H o c
 tvb now,tvbnow,bttvb4 p O0 {6 d2 Y/ X. p0 l; V
8 Z7 p1 V: A+ Y0 n: J5 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.魚骨洗淨瀝乾水分.
3 `) v$ l$ n. u" T! m! p# h6 K$ `% B4 C8 V! \" R. l# t
3 ^# R; O+ d# w. _% O* i公仔箱論壇
' ?6 `7 L1 c3 x/ L公仔箱論壇4.起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用.
( ?0 |* A0 a- k, ^+ t, k g: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h0 D: w: C$ O9 ? R, t3 z8 Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D4 V" v; O2 u7 w$ W! ?0 r
3 X0 N+ R$ T' m. M% B+ Itvb now,tvbnow,bttvb5.剩下的油爆炒番茄至出沙.
; t$ q/ b7 b- ^! O- c. m) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T7 z3 `1 o7 y , x" ?9 o" E) L& |% q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z. q! Q+ ?- N; n2 Z
6.加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右., k: V: c3 y7 L- P! _; _6 j
公仔箱論壇. u# Y- p; P. f5 H5 j2 U L! t
1 d1 Q) }. u7 p7 g9 D. e+ g
; t( D; r& Y. }- g7 m公仔箱論壇7.開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮.tvb now,tvbnow,bttvb2 w: c L" l1 s9 O/ L6 S/ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P( x3 n% c' @7 p6 |
* s: l9 ~8 `, t, _ T n4 z+ ^5.39.217.77:8898
7 d% D; O8 b! y, }* o3 U! @" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火.
2 U1 q% s# m/ t) B0 Z* |( s公仔箱論壇5.39.217.77:8898; O/ ]5 I9 r5 Z2 I$ H8 g- m
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z2 E. l. Z' A
+ {+ H. L5 X/ x; m9 ~; m9.煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了.
3 S" R* \6 h: O4 ?& C, K5.39.217.77:8898
" ~( I. Y; E' `/ |/ B1 x公仔箱論壇 |
發表於 2009-8-18 04:21 AM
| 
