60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:公仔箱論壇* S* c. ?/ @! Z' Q
$ f/ L4 f& H* Y I% c, E" i公仔箱論壇第一心血管病
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u4 O% n m! y6 s6 v
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第二骨折
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6 m6 r$ X2 _6 `5 M9 `+ U很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。公仔箱論壇! A2 ^' q+ n" C: f0 G
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第三老年癡呆症來襲
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2 P" j5 f9 ~% @/ Y& _tvb now,tvbnow,bttvb老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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5 R/ M/ u0 J E5.39.217.77:8898如何改善:
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb3 B9 c' k6 c# W! x6 U
6 s$ L4 m! g: i3 Y3 D: i; o- u" V- z8 I公仔箱論壇常見的爬行方式有兩種：
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1 t' m1 V- S1 g! K ~. E公仔箱論壇1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
9 J; O. [& \% V) ]1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~( b$ P) z- W3 {( o8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S) R) C3 u: e* l N
. Z* _ Z1 ^, M& _8 Z四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽! n! d; @; z! U. @* s9 L: S
- Y X& a$ Q# [" p& f& ]2 a; a五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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