60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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8 c* P% ]: f$ ~$ }( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一心血管病
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
q G. X8 G) S2 {! ?* l( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D; }+ ?# i! S# z; ^3 n" T
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第二骨折
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很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。公仔箱論壇' E3 h* D! k: C1 g+ `. K# r. m A! z
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% v; |( t/ j) b# j/ z: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三老年癡呆症來襲
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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8 \. f$ P; y! [1 L: S! Mtvb now,tvbnow,bttvb如何改善:公仔箱論壇7 R9 I0 y0 x2 a, Z
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽: z& ^5 R' y& t# v" R+ j, a
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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8 q) J4 h' T# C5.39.217.77:8898常見的爬行方式有兩種：
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7 \( ~9 h4 ^' a公仔箱論壇1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；5.39.217.77:8898* r: P! Y4 \, w, v' P" L& v; M
$ s9 u# U- `) I! X5 L5.39.217.77:88982、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
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! H7 {& z8 X. ?' n/ b7 B% \ I' {3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽公仔箱論壇1 E/ I# V) q4 v s
6 @4 @ Z) d' x% h! j四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J' \, U5 J8 w8 w6 C, e5 s7 B
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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