[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量6 d* Z8 R8 `. h& K

3 n* \* q) Z* [2 U: O' d  A3 X4 @公仔箱論壇做法：
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, g6 E+ d" C5 p0 J" H/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜去皮，切塊備用。
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  v) M( X' a2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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& w& K( \! C1 }3 P5 W公仔箱論壇加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。5.39.217.77:8898) k1 A. y7 L( }

- V3 Z3 H( ~. t0 j2 r- u9 ^( B4 |. BDelight健康煮法：
" l/ z3 j& b5 _tvb now,tvbnow,bttvb本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

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