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材料
+ E( p ?) r( \5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙
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調味料
1 L2 C! v8 a5 K2 D! d/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙5.39.217.77:8898 l) A. H M+ m+ O: G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^) G4 z. M, X& U, |2 M3 Q: H
做法
( m2 Y6 e% F+ W2 A( v0 m1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
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% Q, A- U1 [: `% b, X2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。公仔箱論壇+ p! f/ c% r' x# b" x, T; ~
$ r/ D1 I' {9 j. I* Q$ `' btvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。$ O6 Y3 e g" r/ H$ ~1 x0 A
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山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F% S& r5 g6 x1 I5 `# h) d
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發表於 2009-6-30 10:59 AM
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