1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。公仔箱論壇& [+ m( ` L% I2 c0 X( X, `
/ l" k5 t/ B# `& {6 @2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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! n' k% @# G6 K2 L5 { `3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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! M& W8 A' j# C5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
3 u1 B5 ?/ j6 Z, b2 x0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# |4 i& F; W; Y- Ftvb now,tvbnow,bttvb7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。) {3 n5 J2 e9 n: i
4 B# }- q" o9 Z# O3 m3 l公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。5.39.217.77:88986 E, o! h" D, f$ e
0 m6 ?4 D, u% U5 ptvb now,tvbnow,bttvb9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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