脂溶性維他命
3 ]9 W+ c' q8 a- C維他命Ａ
/ z) W6 X& X8 m5 Y- }% O4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：
. N9 `0 z- @3 w' I# X1.維持眼睛在昏暗處功能
. T$ e( S9 M3 V2 r/ G" c$ Otvb now,tvbnow,bttvb2.維持上皮組織機能
" p$ T& E: L0 P& ytvb now,tvbnow,bttvb3.預防和治療某些免疫異常、痤瘡6 K' B4 q& F( \- w# ~
含量多的天然食品：深綠色和深黃紅色蔬果（β胡蘿蔔素）、動物肝臟、蛋黃
9 a% H7 E+ s0 \1 h( e( T+ y1 \維他命Ｄtvb now,tvbnow,bttvb6 ^: ^2 b z8 N# M* o9 P9 J( S2 e
作用：促進鈣和磷的吸收和利用
9 o4 n f" Z. w公仔箱論壇含量多的天然食品：動物肝臟、蛋黃、牛奶
9 u$ v+ P; v' X( s維他命Ｅ. d' J( o9 a$ U) b3 e; ]" @
作用：
7 B0 q3 V5 j: {! G, ^- W- V公仔箱論壇1.減少細胞膜氧化破壞，維持細胞完整5.39.217.77:8898* U" ~7 I4 R8 C j" a
2.維持神經結構和機能' E6 E2 U- I0 h# K
含量多的天然食品：深綠色蔬菜、胚芽、動物肝臟蛋、動物肝臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X4 k2 C* M0 M9 d2 n' c
維他命Ｋ# u [7 }! r2 F+ V/ P9 w
作用：幫助傷口凝血5.39.217.77:8898- b6 f9 z0 I( @; \
含量多的天然食品：深綠色蔬菜、動物肝臟
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含量多的天然食品：瘦豬肉、動物肝心內臟、芝麻、帶皮花生、莢豆類( }/ o! W; ~0 m) Y+ \
維他命Ｂ2% [% h! S; B; j
作用：缺乏會引起口角炎及眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb# [2 Z7 L5 y$ C1 P: F
含量多的天然食品：牛奶、奶製品、動物肝臟、蛋黃
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作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K# z$ S5 x: Y: r9 q; M+ g1 n
1.為胺基酸代謝的輔酵素
4 e5 A2 e0 y" E' B, M& ^2.缺乏會有貧血和皮膚炎
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& [3 Y6 `, o% Z維他命Ｂ127 m$ R1 \& Q; x8 B0 b; Y
作用：缺乏會有貧血及舌炎8 ^3 W+ e% u8 q# R
含量多的天然食品：牛奶、蛋公仔箱論壇6 X3 k: V( U2 Y
菸鹼素
3 {- n- q+ X. @( a* Y2 ttvb now,tvbnow,bttvb作用：缺乏會有癩皮病
: F) t: n' c2 d1 H" p7 Stvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：瘦肉、小麥胚芽、黃豆、動物肝臟公仔箱論壇7 a* O" _3 j3 w" [0 q4 q
生物素tvb now,tvbnow,bttvb0 }8 v' H. q( i* g' x! D
作用：促進脂肪酸和尿素合成
$ l; U* I h( W9 c/ w z O) i5.39.217.77:8898含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏
# i Q4 \( ~6 a& i# b. P5 q5.39.217.77:8898泛酸. M3 ~2 b4 D f% r! y
作用：胺基酸代謝、脂肪合成與分解tvb now,tvbnow,bttvb1 L: {3 \( L8 Z+ n6 r/ H
含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏
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( n: X$ M4 m' B$ m$ r5 X5 k+ q( D作用：參與DNA合成和胺基酸代謝，與細胞分裂有關公仔箱論壇2 U$ l8 s* `+ H" q$ o' ~
含量多的天然食品：動物肝臟、深綠蔬菜如菠菜、豆類
0 I* p: o+ S% E7 W+ X維他命Ｃtvb now,tvbnow,bttvb5 o4 X+ o1 H3 K6 x h
作用：促進膠原蛋白合成，使細胞更緊密5.39.217.77:8898& B8 B" h' T4 ?; j @2 A" V# |
含量多的天然食品：水果以芭樂最多，橘子、柳丁、葡萄柚 |
發表於 2009-7-14 10:54 AM
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