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$ h! o8 X$ ~1 e5 z: v8 h. L公仔箱論壇 原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z& t9 q6 _3 o! L v+ z
& n8 M: D: ^( S0 P1 n6 A 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q: n3 ^) x i5 |* }! N
4 m2 v2 J' s8 \0 B4 K- k5.39.217.77:8898 做法：) l! A ?2 n. r3 E
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；6 b7 e3 _" f& `9 e
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3 ^3 ]( i4 z' O1 U) ^% z2 ~% M公仔箱論壇 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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8 P0 w5 X- M( R3 O6 Y; ~ 4、平底锅加热，刷一层薄油；
- Z4 g3 n2 l& [3 }1 f6 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x3 w- e9 L9 b5 J
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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+ T( A# Z( L' v7 p3 J) U: c- j公仔箱論壇 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；5.39.217.77:88982 Z: e' E3 k4 v
8 M# Q2 S7 j" {, L6 `6 {3 J5.39.217.77:8898 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；8 U! q7 V0 y4 Z% z& D, |3 i
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* b, m0 b4 H9 |; [, ` 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I2 N$ |" n7 h. L% U
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' _2 }% T' n: e* i公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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