5 D P# w/ I( z& `" Q公仔箱論壇5.39.217.77:8898 O) e5 f0 `6 E
原料：公仔箱論壇% T+ w5 S1 ^* X0 s5 g4 k* k3 U
% a! v7 h$ l% I5 g6 m0 t! T
鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
8 q5 ^5 G! w9 ^) L! ^5 z. h7 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* ^. W+ E, `' h& i( {
做法：
* l! o: W2 h' y1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( z M2 E/ z, A, S
1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；公仔箱論壇5 \4 p' W* b" s+ e, N
5.39.217.77:8898 p( d% N$ Y( ` U' x9 |% O9 G0 b
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X/ _2 Q D0 N X
1 ?1 L1 b1 P* C2 ^; R Q" E
2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
2 N' W1 U8 z s7 u* L
7 T, L, l) @- _7 J, g. r. `+ F 
" w& \4 R o1 B7 w7 t) x( v6 }
8 I) \+ ~; v' }: i 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O1 Q( h+ \9 B" a
3 ]& Z. W0 G6 [6 t$ l1 B) p  tvb now,tvbnow,bttvb4 i ^5 p; f- }. r' g7 U
/ ^, }3 A: r+ N$ @ 4、平底锅加热，刷一层薄油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D+ s" N4 `) u) ]3 b5 T
tvb now,tvbnow,bttvb( E, @; z/ f: \5 c, ]! j) m$ U
 5.39.217.77:8898* }0 ~) E0 U) s* @$ g
公仔箱論壇2 Q) X( I2 m0 |& @) z* q) P
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；公仔箱論壇' { q8 ?: V) I8 `
9 I1 b4 A$ O" ]  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A" b# z2 w, b7 i* a' r8 @
$ n. B$ A: }6 @! F" R* t2 q 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；公仔箱論壇3 y1 K+ F6 S% w3 i
tvb now,tvbnow,bttvb$ d- p. N* C$ E0 S( ~/ k# a4 I
7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?, _% [; s6 h& h5 }3 n3 V
/ {. E4 c7 M, d4 O2 Q" c2 `
' p4 p/ S0 O6 X) U# {5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 h0 E- y" ?8 l/ F7 e' z9 v( w
8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；公仔箱論壇' E4 Y8 h$ s" n# [' Y* k; b
6 J+ D: {8 C4 X% j# Q5 K/ ]; Q8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2 y/ @* S5 c5 B- Y
4 F7 C) M$ r0 |+ i, N! M, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
; [6 W5 M8 {. {5 s _9 f公仔箱論壇公仔箱論壇) c' k0 L0 i5 E8 L* s
 |
發表於 2009-8-24 01:00 AM
| 