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2 Q' @9 p, P9 V4 Y4 U& q4 @公仔箱論壇 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 o; y/ o `! X; s2 {. F- ]
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；tvb now,tvbnow,bttvb F- Q% z, M, t) l3 V
2 A8 G0 }, z. L8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ' I# I* R1 N9 T1 N4 x3 x
: V3 z3 H: n u% j' L0 w3 V: p) `tvb now,tvbnow,bttvb 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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7 Y, d! ?0 c) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]% v* u* @# O8 y& y' e! M9 ?
0 s* B4 n X7 q. l) T/ A6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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, J0 o# ~$ \6 t1 u% q% U9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  , O$ x1 ~( q4 Q6 y$ P. i; L
7 ?0 P% R+ Q; L: C. q5.39.217.77:8898 4、平底锅加热，刷一层薄油；5.39.217.77:8898( ^2 d9 r7 e3 r, i! n
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! r7 U c/ l- b& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；/ ~" b8 H$ d3 [" `# }: J
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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6 p( u, t, a' wtvb now,tvbnow,bttvb 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；tvb now,tvbnow,bttvb9 a( S8 S6 ?" N0 @1 Z
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；( \; P) K# P2 h6 d% Z& I3 E& E
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G6 v8 s. T, ~2 x5 Y; R5.39.217.77:8898 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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