關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。tvb now,tvbnow,bttvb$ S+ W2 k. }' ]6 M
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下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。3 X+ @4 D9 t v7 H% V& W
8 {" m9 m2 u! o3 w! ]% J, z1 W1、吃海帶防治甲狀腺腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M. B; C ?* n a. N
! F- a, B2 z* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _1 o+ j7 {: N3 l! C% `
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2、吃海帶可降壓。
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6 W# J, _; R/ {: J' X3 [5 B海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M6 }' h* l& ?: S- B
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3、吃海帶可降脂。
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
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# R, ]* Z" \" N+ n5 H5.39.217.77:88984、吃海帶防癌
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海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
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$ h7 n. P' Y/ c0 u公仔箱論壇5、吃海帶提高免疫力。7 Z, b5 ?/ N/ o- o. ?
1 B. o+ K1 c* l3 t) K海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；
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" ?3 p& E9 ^9 ]0 h$ O) ~5.39.217.77:88986、吃海帶降糖。
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4 H5 ?9 G* I8 L/ i. }公仔箱論壇海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
0 Q8 l9 p9 U& g) C; Q# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x: l4 X0 D8 G7 t" i, g" b
7、吃海帶利尿、消腫。tvb now,tvbnow,bttvb$ a+ S) R' C. q& u4 x
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海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；5.39.217.77:88987 m$ ~4 x. e3 L6 b' e7 X
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8、吃海帶預防心腦血管病。
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' l4 S- v( w, ltvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
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( W) z0 h9 L! ~- j1 {5.39.217.77:88989、吃海帶消除乳腺增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C+ c5 b) I% b- H. M! O* U7 I/ u
& S; Z2 Z, P( N% d8 N海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；5.39.217.77:8898( b( l- f+ M( I% h8 b
0 u1 Z6 w, Y$ }: w公仔箱論壇10、吃海帶護髮。公仔箱論壇: m& C4 p8 F) O% y
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海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
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11、吃海帶補鈣。; m n2 H' X' b; Q0 O, j
5 e! Z( L/ G& g6 X$ p& x海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；% H* J* p" Y9 a( ~+ s* A+ |4 _
( l* x e- I2 m' k" Z/ F9 C0 R12、吃海帶美容。
% z+ _. ^! h) ?6 ]+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- }4 J5 q6 o) k) l, f7 M1 v& f
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；tvb now,tvbnow,bttvb4 s/ |( {" Z! N! [- n$ m6 f3 B
: X% E H( {+ d, m( s8 qtvb now,tvbnow,bttvb13、吃海帶減肥。5.39.217.77:8898# ]+ m3 M2 I& u! x/ J9 I: x
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海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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14、吃海帶延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb/ {$ t" [8 o; r1 B; v4 \6 d3 I
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。) k- _) l( K# v, x2 o8 z
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: z" D- Q' d9 }6 a. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g- l6 \: l- q/ [/ H, U5 P
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/ ~, H4 h( ^9 v8 g; E公仔箱論壇海帶的飲食禁忌& q. Q5 \9 ^) n, [3 h5 [8 r
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1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。5.39.217.77:8898+ j3 n2 L8 }. b! k9 J! @
- {! P; A& W0 M9 G2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。# e" T/ T |! E+ s& i0 c% U
$ \6 B7 n$ n- D3 g& X8 |/ \! e4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
7 Y, ]8 Q/ @1 p# i- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 x. \5 R3 I+ \5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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