1.香菜
- Y; s$ r% P! Atvb now,tvbnow,bttvb重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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* e: {/ n9 j# g; a0 H5.39.217.77:88982.大蒜. N7 ~1 W% P5 x$ r* Q. j# L) \
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
" r _- {/ r' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B% g8 N9 y. b: P8 g% }: |
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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% Z' y/ s8 s+ H% G5.蘆筍3 C7 I6 ^& M5 K8 _: b( n
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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* Z6 f. t, S( g& e公仔箱論壇6.海藻5.39.217.77:88984 i8 t% g! N, l, S2 {) F/ i& ?
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。" R- l+ p- D. w$ M/ Z j
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7 e: S& R" f- {1 Q1 Z) U' V4 |) y7.花椰菜
$ W, X, V1 g# ^# d4 r+ g只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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0 W V! x/ X/ @% I8 Ztvb now,tvbnow,bttvb8.酪梨5.39.217.77:8898; E. n& r5 f2 B- r$ o
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U- P2 G' T1 _( M+ C: h+ i
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9.蘋果
w, {( u7 D. W, H# c; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。公仔箱論壇' h% K" g' f; {5 X6 C" ?3 g
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3 r8 e# {2 |# ]# F+ w* O$ k5.39.217.77:8898豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。公仔箱論壇$ E( O7 A4 f8 ?5 D5 Y4 K4 N6 W4 L
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0 u$ p F1 w* @) u( A: F" e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ` ]0 O: f+ @1 a
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11.檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f. n. G" o' d! u! \# l" G5 h8 H
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F1 ]( Z' l& F
6 j* P9 z7 ^/ L! M6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _6 m7 e* P. W/ w
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& V, M2 P2 H X: n8 b( Ktvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x3 F6 R# T$ F/ j( U9 P( D6 G
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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