關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。公仔箱論壇; b% M( P" a4 g
) G$ ?' j7 H& G* T) P; _+ U公仔箱論壇下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。 F/ ?; {- \5 f$ t9 a" v9 u
+ x9 F( Z* T' B/ K- C1、吃海帶防治甲狀腺腫。公仔箱論壇0 T# e- z& z. D7 U( Y+ R" u
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海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；5.39.217.77:88987 d: C1 h2 I9 I
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2、吃海帶可降壓。tvb now,tvbnow,bttvb! C7 A9 G7 I; Q" F
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；& h- ~1 K2 X5 U3 M
8 c2 V7 x# X& M9 V7 x1 w( Q' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、吃海帶可降脂。
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
4 y4 `! c% J1 L4 m K' ?, q* ?4 R7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 q) \+ w' ^! S7 ]5 V* ` V
4、吃海帶防癌tvb now,tvbnow,bttvb: M# R3 z/ B! q+ B0 N' }
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海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。5.39.217.77:88984 `$ k4 f5 l, T) P
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5、吃海帶提高免疫力。
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海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；
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8 T! e R s8 G5 ~+ W+ b6、吃海帶降糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l K4 N1 l! D8 w+ r
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海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
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T" `% u- M0 `, o" w. S5.39.217.77:88987、吃海帶利尿、消腫。
C7 B, A. y$ p. P& T5 p; `1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D! f- M% h( a7 g+ y# b海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；tvb now,tvbnow,bttvb. i7 H2 q/ R J5 {, F- h- d5 N& R! X
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8、吃海帶預防心腦血管病。
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L/ r6 e$ n1 i" u' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；5.39.217.77:8898. e. q5 T5 x; y0 N5 B- {; T
3 w. v5 h8 U0 ~6 ~tvb now,tvbnow,bttvb9、吃海帶消除乳腺增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z/ E6 u- ]$ [0 Y, D$ I
% F* M: W* a& ^8 ]4 [ w1 j海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
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0 D c# Q! O, F4 y$ }9 b7 c5.39.217.77:889810、吃海帶護髮。
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/ ?7 P& R9 F" `& d; L5.39.217.77:8898海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
: \& T) {1 v/ o4 M' C( d7 ? F7 U OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T! J; J; K3 C公仔箱論壇11、吃海帶補鈣。
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" Q. s% F: \! ]% Y+ y# o5.39.217.77:8898海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；' q9 e! Y9 T9 N9 o
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12、吃海帶美容。
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7 D6 r2 J/ @0 N& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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6 g% A# J% @$ k A: _* @公仔箱論壇13、吃海帶減肥。
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6 E z; `0 q. S海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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% C/ j- S4 U) o2 a14、吃海帶延緩衰老。
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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海帶的飲食禁忌
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* I1 w7 I: Z9 `& ^- M/ E% G6 F8 e7 A公仔箱論壇1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2 ?; v0 o! C; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。5.39.217.77:88982 Y* d. V# q6 { o" }3 G8 r
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p3 V4 \; d6 H4 `: q
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4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
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5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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