[中式食譜] 健康甘笋飯

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材料
$ J8 ]% n* X5 F  s  p6 G5.39.217.77:8898米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條（刨絲）、本菇 1包、荷蘭豆 20克（烚熟切絲）、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \* q* W( v+ s3 r6 m. M2 w

3 R$ @  ~! u9 r& c0 b. p公仔箱論壇調味料
# [2 E2 ~9 X' Z* m! @8 D4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙5.39.217.77:8898( D/ `8 d0 o8 ^. w
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做法6 [# E' Q* u- }7 D0 N$ o& C
1.將米洗淨，放入飯煲，加甘笋混合汁及水撈勻，加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉，然後按掣煮飯。5.39.217.77:8898) B! Y/ N2 |" }0 X
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2.當飯煮熟後，加入已調勻的柴魚粉及清酒，撈勻後上碟，面加荷蘭豆絲即成。 5.39.217.77:8898$ w( z7 @: f$ N$ Y5 s

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9 Q0 ]1 R8 U9 y公仔箱論壇材料的配搭很隨意，夏天可加甘笋及番薯；秋天可加栗子及南瓜等。 tvb now,tvbnow,bttvb( X- ?$ ?2 A2 Q3 m& ~, `