 5.39.217.77:88982 H- W: M% s) j2 S
5 K1 y/ s5 D: H# B5 a6 K- ^: t5.39.217.77:8898 原料：5.39.217.77:8898" a3 l8 ~5 G! m! _9 K) g/ I x
% r- q+ Z$ `1 \- G+ _% | p
鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。tvb now,tvbnow,bttvb8 _- U: l8 N, n2 s! ` J. t& v) M
# c: O/ z9 R2 @! G& t' A: [
做法：
4 \2 t! o4 x: T9 ~* n {$ D5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' T1 [' w, q2 D! l
1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?; M+ `1 L1 R, |' h @' L
5 \3 }; J$ l& @9 f: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇& \! d2 y$ n# K6 D" f! `0 P, e
' q) E0 A3 q" v; z% a; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
" L+ b6 B u, Y. s2 f; {( H# Y4 |# R
! I7 Z# c1 B% F% H9 }% o7 Htvb now,tvbnow,bttvb
+ b( g% V8 Y+ w3 o. B' V7 I5.39.217.77:8898 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；( w/ g8 f2 T& s* |
9 }: r- G& a' G/ @6 }0 N公仔箱論壇  5.39.217.77:8898. N* U: {3 y1 N+ r: q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h5 e7 F. g$ |( j: e8 @" w
4、平底锅加热，刷一层薄油；5.39.217.77:88989 U8 G$ t% `1 y
2 X$ h9 P8 A4 d( o
 / N& M' _- n' D
Q* R- W. m: z' e公仔箱論壇 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i X! C9 ?3 v% w3 R
. S4 M8 _8 k4 e" |
/ O- T/ M9 r( [6 g( t7 B: `% f公仔箱論壇
3 I! j4 g' }6 \' T) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；tvb now,tvbnow,bttvb1 ^$ {7 g/ a2 n1 E
' l% \7 I; {4 W' a! O0 s1 R公仔箱論壇 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；3 d; k3 M7 ~% t: q. D
; }) u2 T4 [- R4 r/ U+ |! t公仔箱論壇  公仔箱論壇1 {$ W# G0 h3 {: w
公仔箱論壇. C7 D( p+ b, o1 v$ p0 c. B. u
8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
4 f& f$ ~; v5 |7 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 O5 G9 p, [! G! s% P. J' F1 g v
# y/ E& e- Y6 T" x" S! i+ S5 |- [tvb now,tvbnow,bttvb
( M( r X. T# J$ E( B0 ^1 J公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。5.39.217.77:88981 r K4 h) ^7 ?+ H( P9 d" c/ d
5.39.217.77:88986 Q+ E% R+ \; \
 |
發表於 2009-8-27 01:11 AM
| 