115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
5 @' O& |% _1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p! K, n' m# c, p' z. n& [/ U
" d7 Z; P0 x) z. O+ ?! h公仔箱論壇115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。$ P' }* @) i. x* D u( q) d$ o
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7 b, i& a7 s& W, y8 O/ itvb now,tvbnow,bttvb那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇$ j/ G8 O$ m6 Y, w: K% a5 r
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( V0 c. r6 u) C9 h k" y+ j公仔箱論壇115歲張同琴老人。5.39.217.77:88984 z9 V7 f/ c% g% t0 _
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115歲老人一輩子沒進過醫院0 j( A$ l' p9 L9 M! F2 Y
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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, Y V: x+ l' ?6 e5.39.217.77:8898俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？5.39.217.77:88985 I0 o7 ~4 o! z
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1抗氧化
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7 u. D/ K0 c" Y6 `芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 5.39.217.77:88988 O0 r. K/ S2 Y) g1 v
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. N% r1 \% M& F5 F' {5.39.217.77:8898同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇/ c) |' ~7 m5 b" a2 ?
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2降血壓$ V8 e" d0 l% v- W
2 _, b% e9 u, G1 u! d- u' p$ s, ntvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' \/ S' D5 U6 ]! \
2 p: a6 F6 X2 {( w4 w公仔箱論壇5.39.217.77:8898* y: O; O3 }+ |6 e
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3保護心臟
s. q! X- b5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' M) x( n5 N: f! e7 @. ~; ^
吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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( A7 L; q. o1 y: t P: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P3 D) A+ W& n- F
4提高免疫力
% h6 N J0 }( w) ?: n* o! z0 T1 E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G& }1 g+ P( S5 p! O" r% x
吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N4 H9 i$ i" ~) k" F1 V7 u( J
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4 }1 H, `0 U+ M5美容養顏
3 p4 y, Q0 Q" `6 B, O+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
C- q/ q7 [4 B( X' dtvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。公仔箱論壇6 K% K. y% |( U6 K2 J* T
, n4 J; A a* E- Qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: K% |/ U! K1 M
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6消除疲勞8 b+ o7 Z, n- x3 s
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。5.39.217.77:8898 r4 |) S8 A4 z5 _1 D9 F5 Y- c
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! x" [5 z) [* _, O, ` ]4 W' @7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O# O6 [2 D; [
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! d2 J- ~! k# Y+ l# v( f公仔箱論壇8強化骨骼公仔箱論壇) L8 v% z$ M6 K% J, I( ^
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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% C! }% c: i7 C2 l公仔箱論壇這些物質能夠有效預防鈣質流失。5.39.217.77:88981 ]1 _" k, `, ]: u6 j
6 U2 z. Y. {1 K/ g# {0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) {/ c! `4 i* a* B2 ^4 a公仔箱論壇9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb% c# N( s5 c# d' p7 H
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇2 L2 v& P1 S+ U
. g0 J9 U" E: Q4 ]1 b: T! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。2 v8 d# ]) @3 U% Q* q8 ~
+ E. N% j" j- v3 D* P" P* Y/ B# X6 o實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 5.39.217.77:8898+ f% J# l& Q2 v1 h" t4 \: z4 ~
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" B* W+ |, W/ \2 j蘋果這樣吃，效果翻百倍！3 C5 a" _! u7 J( ~3 P
( T) G. U/ X8 u0 @/ W: t. \5 |公仔箱論壇生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！6 {0 m! ?/ P! M& d
% V, v* l6 C7 A+ D6 l2 X9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
6 S# B* B; o: z6 m$ Y! _- D- R/ z公仔箱論壇公仔箱論壇1 A( l" u0 X$ C; b& T* A1 C% z7 I
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煮蘋果的做法
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0 A' K% T+ }5 C% s1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。, h" U% f# v; D& E1 K( A( W2 E
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/ l3 |/ X' b# \/ H# ltvb now,tvbnow,bttvb2、鍋裡倒入適量水，燒開。5.39.217.77:8898& Y9 ~4 b2 c1 |9 t
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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& e$ E, K+ E {* [/ f4 etvb now,tvbnow,bttvb一天一個果，醫生遠離我- \5 W( a0 s# ?$ E; f8 ^
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經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb' {; a. l& G1 N. q
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分享給大家一起健康長壽
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( J2 l* h& L S( W, R- m5.39.217.77:889821天，不會讓你速瘦20斤
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4 D4 q* H' d" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
! L9 |" s. B$ S* G' a( B" I1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G, Y" {# u& ~, w' Z任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb! ^* B: \! i, M
+ {9 N: R- M0 U0 n+ d8 J) B就會變成習慣公仔箱論壇) d! ?' P$ W. r5 o. p2 b
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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