[健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 5.39.217.77:8898# A. n9 Q6 Y  g2 c! a$ v$ v7 H6 c9 T) t

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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。( d+ ^1 o. x* C1 }4 m6 O4 H+ Z/ p
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb9 O, V# K8 q: r

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115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb+ z5 D/ e" P4 T

115歲老人一輩子沒進過醫院

平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？5 G" X9 t. b5 S3 y2 N/ A
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1抗氧化

芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。

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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。! I* |3 y0 ^5 @, s4 f! V

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2降血壓tvb now,tvbnow,bttvb$ @0 \, v& s1 n( H

蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。5.39.217.77:88987 n4 V4 c6 e; }% x. k8 K

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3保護心臟公仔箱論壇) ?, n7 l8 L0 S

吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏/ m3 W/ v! z7 F' A, ?
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。公仔箱論壇' g/ H/ K2 ]( z; a6 F/ E0 n' b5 Y

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。2 A7 j+ f4 H0 `" m$ S. B
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7清潔口腔

蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼公仔箱論壇) t/ v  `) G4 b) u; l8 O( B

蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。

9寧神安眠公仔箱論壇7 k8 E# C/ q8 ~3 z% q

蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb7 s5 T* ~/ Z3 w0 M/ r# G
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10降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T  m* [$ j, ~& ~

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb( v' y1 u7 P. a% F) [
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇: C  V% t$ ~: m) }3 @" \" q& Z! a
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。: q# S. v3 }! a1 z1 y' P- A6 \4 a; u- E: H
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煮蘋果的做法" P# P- |2 Q0 _' G% O

1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。, m# z/ u' x3 _8 K
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g/ X& k- X: R9 R* S  ?

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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。; c$ D( I# k' w0 B5 ~. s
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一天一個果，醫生遠離我$ y0 X. N7 X9 j$ I* k' w) r
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經常食用蘋果原來有這麼多好處5 l% F) J: [& h' U
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分享給大家一起健康長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X; O6 E, _" m3 O

21天，不會讓你速瘦20斤- ~" k  w; N4 c

但會讓你養成良好的飲食、運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb7 [: N& ]( P! v, |( ^, d- G6 V& |

任何事情、只要堅持21天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m' ^5 G6 n; m2 G

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