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[健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G7 B( `! N! ^% }5 n( B& J1 Y4 b) K! k
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" n" h' M8 j. b9 ]2 ~6 X; Y. |* k5.39.217.77:8898治療感冒的小妙方
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2 X. u& a4 w# j/ a公仔箱論壇1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀# _1 B  J) f# S8 S& Y
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2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒
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& X( F; y, Z5 [: \' f9 M9 V( @3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力
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: {4 H) V! Y8 P. O: ]公仔箱論壇4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累5.39.217.77:8898/ H' C& A0 G2 z9 G4 ]5 d% w

' z. j8 @7 Q; f5.39.217.77:88985.避免參加聚會,以免過度消耗體力tvb now,tvbnow,bttvb' h8 B* G0 f/ t, o6 Q# y

8 a# B! n' I0 _5.39.217.77:88986.注意保暖公仔箱論壇+ R" @5 v! V$ ^) J7 o
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7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力
2 `4 J: _" `1 Q% W( GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~0 p7 ^3 i) D9 Q' v2 |
9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb' N) Y8 E5 u' H; Q; }
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10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質公仔箱論壇+ i  B5 m$ i# ]  t! k
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11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb5 m/ N% r4 o3 d  U& ^& H$ _

% T1 \' A9 p" l1 C* n8 m! l: M公仔箱論壇12.以鹽水漱口,可紓解不適公仔箱論壇5 e3 a( E( j. C" Z
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13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇8 G$ y, k; J  K4 f/ T# J/ t

+ X; I/ M/ w1 L' Q2 r# k! ytvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~% R9 Y# E% |  R
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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8 v* O4 u$ W! M8 t8 J16.服用感冒藥,如阿斯匹靈
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8 y) r( h) K& A# L: H& A& i公仔箱論壇17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫公仔箱論壇' V% p) g1 V4 I  }4 z
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18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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% @8 z8 k9 D) |5 A" P8 s2 `3 t; Y5.39.217.77:889820.氣喘或呼吸短促時應就診5.39.217.77:88982 l* O8 U6 Q, ~- ]. l1 @1 o, w
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈5.39.217.77:88986 q4 I" M  w: a8 J
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2.適度的運動
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7 H# w5 r5 w2 i5.39.217.77:88983.睡覺
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4.避免打盹% I$ n, v$ r  C! L- Z) w

) {! Q' y  n/ D! X; k+ W# e1 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠
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" O# p0 \4 E- }- {公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡* S- s3 H5 s9 \& E7 k( [* v

7 c# R* l5 q% g+ K  Y3 S0 |' dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb( z8 A! W- F7 C# _7 W) {

( U3 H6 D/ h. n) F0 B: L5.39.217.77:88989.自我檢視是否處於緊張的狀態& d/ D6 M7 E4 j% f% }$ Z) O" S
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10.按摩虎口或脊椎兩側' p; w) s, c" E8 V! `

: h% r, U: ~) y$ m+ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛公仔箱論壇8 P* e, w3 k* r% [4 F7 b6 K* D
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13.不擦香水
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5 {" @* N( ^6 R公仔箱論壇14.勿施力過猛" J4 M) \# ~* n: D3 F7 c1 W
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛' @7 b# f8 }0 \$ j$ n3 i0 |- ~5 b

4 U+ c8 }" ~3 U9 r17.避免飲用過多咖啡
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! m0 Q7 D* `' d, I+ O/ }6 m' C18.避免嚼咀,放鬆肌肉公仔箱論壇8 e$ U* O- h) R9 P: O

5 X# R) O  G# m5.39.217.77:889819.少吃鹽
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20.準時用餐
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! P- U: Q' t$ a8 ]1 G) U5 c5.39.217.77:889821.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等tvb now,tvbnow,bttvb6 Y  J( ]* {1 J' L% i3 X  @
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22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛8 X+ h1 \1 v) `! t

9 G( O" Z2 ~( |  ^, R, y& `公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒5.39.217.77:8898( {2 r1 }$ I+ a& I$ N/ r

1 T7 M0 y4 q. U3 ?25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇" A' r  I# i3 V( E4 d$ R

6 X4 O( q- u: @, O) ]+ Q. d26.培養幽默感
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27.服用維他命C
: [6 K3 f$ Z. n  jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f# u& F1 f$ S( u1 \3 {7 ?28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等
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