治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方' V* z" a5 K+ V* a y
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% _1 F+ [4 |! d: R! V( _) G3 i- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.77:8898 W4 Q4 f" `( m, b7 q( Q" @
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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2 Z4 a" |: {9 t; t1 h& H/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
3 k$ Z, a( Y9 I# I! v9 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m) P- d5 l+ {0 n
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力' Y6 t5 s$ E7 c6 ^3 v$ w) k) w
& S. H7 u! S, w5.39.217.77:88989.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t! k; B. d' v6 J8 D5 p" i
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質" f# R. P! G( E" O% x) N6 I
7 I4 E+ |+ Z4 b, B( [/ q' Otvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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/ P8 B6 v& n4 `/ u8 Qtvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb' H- Z; F$ |% f6 \9 ^/ T6 Y9 R4 ^
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14.洗熱水澡
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4 j8 c0 j# F0 F5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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% u8 t% N( y: G% g& K5.39.217.77:889816.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K6 G% i( A" V4 y4 Q5 K
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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7 n. P3 N" Z* z: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇9 R1 t# r" h' c! X9 {; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v7 V1 D4 K' Z; B+ C: f
20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇" x6 ^4 @# v1 X% w
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2.適度的運動
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7 \3 T$ _5 z: O0 b5.39.217.77:88983.睡覺
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* m6 E: o; [5 ?; Y4 I9 F- B公仔箱論壇4.避免打盹公仔箱論壇8 G' ~# }0 o* R; H% F
8 h; l% C4 U8 w. N. V5 t3 P5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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+ F: f6 e. {' a, U7 V" Rtvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
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+ W& p; a x3 M) i+ O n& u. `公仔箱論壇8.深呼吸
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6 {+ _& b# n1 u, Q6 r9 s7 }7 U, qtvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態1 S' g ^" ~' m9 ]/ }. C( h
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉, ^2 T7 @, q) I' b& l8 q
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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) X) t; Z3 Z; b6 T13.不擦香水5.39.217.77:8898+ r+ ]- E3 X& b2 v
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14.勿施力過猛公仔箱論壇/ ?( \8 k) u$ D8 h+ ~9 O
/ A$ h6 W" u& h2 X- N, N公仔箱論壇15.避免吵雜
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, r, o) D, | J" c; `9 S, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
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' C3 P; c- m0 p1 {- ^( ]! K: U5.39.217.77:889817.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q) o" Y6 y: B6 ~. p
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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20.準時用餐
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# ]% F9 N, S2 F a: A5.39.217.77:889821.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等* P( _! \% D' j9 {4 K% T6 y
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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0 B. P5 {% N# ?+ m- H; i& Wtvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒( n5 C% s( B5 g$ q6 Y J
9 S, ~3 f4 w$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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H* w, Q. l8 K8 A: t/ _5.39.217.77:889826.培養幽默感
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3 i3 c/ u6 P$ K公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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