[健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

marcus0828

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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8 X: n' t% @$ I% I/ M. |公仔箱論壇治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb9 }. V8 g% c" x+ b6 o
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f- }& I, S8 X. l! h

! H' D/ K, k2 q# c! s+ |2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
3 ^* [. I1 t0 ^8 E, I  s; a  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r, ]. M: N) N+ ?) o
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力tvb now,tvbnow,bttvb3 q: E. l; ^: k+ V1 ^) }

  b  s8 N& [- X0 S+ ~  r7 x公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
9 u" n: I" @4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. ?7 y4 @- A) Q) g+ |
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖公仔箱論壇! j- }4 g/ F- B3 }
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O( ~* ~& V$ k* u3 {

1 g* \# R2 ^" v" |& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力& v+ K9 y% y; j/ @% h3 n; g
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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9 T* l' e1 c( ?' _5 m5.39.217.77:889810.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇+ S; e/ r1 q$ c5 a4 ?3 L, K8 W

- A' T6 z* g3 B/ g& d' m2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙4 N* ?5 f" C' l# l- I+ F# m& P

/ }+ U  t8 |8 Wtvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適
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! J5 s( c, p3 k3 J3 A6 T6 ]8 c5.39.217.77:889813.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡( Z3 I  J# |$ g# q
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5.39.217.77:88987 v1 s) w7 o- P" d2 Z7 D! E

+ R$ B8 v0 a+ B. o16.服用感冒藥，如阿斯匹靈5.39.217.77:88981 a; M2 I+ V1 Y& L: n- s9 B2 f3 h( G

5 q7 ?6 @% z' H' |0 m$ m公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛5.39.217.77:8898. D& Y1 A) m/ G6 i  |6 ~

3 |" h7 C$ o2 u/ u! u+ t2 t  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb- _3 D5 h5 `: }$ i8 Q: |: }: f9 Z

* w& m) Y2 J" _( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O. N, V& W( s7 W" S( y
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2.適度的運動
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3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \/ D0 Y, x( Q6 `3 c5 E( \9 u! C
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4.避免打盹
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9 g( j) M% G4 I7 H5 k: r! D5.39.217.77:88985.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e. z  A* y, d% W+ f* ?% S
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6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇% r3 m' _  d. {" P1 o( s

5 n* s6 h. C; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡
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. P2 a; A: k. ^. i3 Wtvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb/ X# u8 {8 X4 c) ~& a+ {) N$ k
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S4 v7 F5 Y8 N3 e% L+ ^/ z' H

/ c1 p- H1 o" M! s( `' q10.按摩虎口或脊椎兩側
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  `8 @  W4 |; L  v! l# Y0 ~11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb; t0 O. e: m% E, h" V( c
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14.勿施力過猛
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7 a" K2 \7 o3 a( V# s) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜+ l3 e# S0 b1 M/ N, W5 W
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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  X- c& w/ P1 x3 K& K18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb& N8 m2 Q! U4 h. K) x

( P" f# t5 p* m5 V9 U' k/ Y' j" s公仔箱論壇19.少吃鹽7 u- J6 `1 i: D$ e) ^
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20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb% t' Z' t  t$ u2 o

7 i0 Q2 ~; P' \7 l8 \, \+ l5.39.217.77:889821.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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8 q2 Z; Y* P3 N0 R公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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; c) f; k8 _( n: v7 etvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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. J5 J0 ^0 U' j公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g# R4 m) P! B6 d  F+ f
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27.服用維他命C
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( M& \+ O. J0 X( p28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等

wucai14

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