治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b+ n# Z! s, ?* `. W! w
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% x# X' U3 d1 n) D: ^! u公仔箱論壇治療感冒的小妙方# H: h1 f& d" \, V, a
( X& {# b; k% S( Z% d# j, k1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀$ p0 F+ y V6 X" K! P7 [. D0 f
) ]6 U- U% F/ D% Y0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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8 o) U/ ]/ @2 x3 [4 A2 A0 g: Z* t7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb G, c! y T1 d0 G5 h
+ _& x& o4 p( X( n' V6 l0 K8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.77:8898/ D1 S! `/ `& V& _
, T: C4 N! V1 s$ T( mtvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌: a& N. \8 d4 } Y
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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4 f, c# U7 y \4 x p T, \: d4 D! u12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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; k' f% F) y: t/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z; K v$ r1 R* f
3 r' _* A! c) r& K* d3 y公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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# {! g, L. ~+ Y17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S; ^& D/ L/ f- Y: S/ `; T
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb: ?# w# U0 Q3 }/ ^
& t6 n& m! C1 o( f3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
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9 |$ R0 ]. q6 l4 \, t" X( H公仔箱論壇2.適度的運動! w8 r/ H4 w; B) f! v, C. b
; P) g" H2 t0 C4 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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( q" T) A- f; Y) }$ I% f; w8 l; @3 L) v/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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5 G" D# ?! F8 @1 [3 |, f" B公仔箱論壇8.深呼吸# d4 f" O- e! K5 O' j L
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb, M. Y5 Z. a' A3 q0 \- Q
; |* h2 A( M& ?3 l @% U Y! ^11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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6 F- A3 F! W. i* t公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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4 I) _8 y8 k2 h" c, ?, `* J5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.不擦香水5.39.217.77:8898/ b# e2 `. G; a7 ]* _1 B
) f- J0 h' i& n公仔箱論壇14.勿施力過猛
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2 @4 u& k7 c3 q5.39.217.77:889815.避免吵雜
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16.保護眼睛1 H3 a9 i! h5 ?1 [- j9 H
B" O4 Y- Q% ? K, W9 }3 H17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇% V& O4 ?" y# R7 D$ v6 r6 K$ Z3 a
4 d9 W! `) q2 h) otvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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. N0 q6 ^0 Z# Z6 \! k0 k19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb9 L% e. D0 Q7 Y
) [ Z$ x& F2 C公仔箱論壇20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb) K2 Y0 v0 C* x& c7 w0 `
: Y1 m/ u1 H' Z8 w2 K( i公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇1 Q: ^% e, f: W* _' b% b
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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& u$ w5 i2 D' D A28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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