治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方! g6 ?# X) w/ T- z+ I4 Z. Y& k
" ?2 x: X# C& @3 U. z+ d4 { K: X! n9 e
治療感冒的小妙方公仔箱論壇" p4 N% e4 c" ^9 P6 S9 f
) W, ?2 o1 H7 B( K6 T
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀! Z" u) i% L+ \/ x
4 y5 y9 i; j* I3 n* j0 z- i2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
7 f5 b, G, I& X' V/ P7 p5.39.217.77:88989 e* e+ Y3 R; ]" ]; n' E& t2 b
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
, x B9 A: ]9 E7 B8 Y: |% i( C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @) o% b+ S2 R7 y5 n, s7 i
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
0 [8 |" ?" N' q" B$ o% p, [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 Z ^% ~! M" [ o' y0 S
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力/ } A8 E0 h( i( W
' X$ R+ U0 P# Z; |, \5.39.217.77:88986.注意保暖/ H" V! c* X- Q9 X. G
7 P2 T& k d; q6 m, b/ s4 u; X公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體公仔箱論壇7 D) \, d$ o! D: j5 L: u& u% U
公仔箱論壇# p3 h9 |3 k) |. p
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
! I; E0 m0 k# m" l& K( J1 X- e* ? F5 N! Q: n: d
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
% O4 P# ]7 f: ~4 n
% g) C/ z$ o. g- K10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
8 {4 s; a/ H+ a! p4 o* O; H& s% }# c) b
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
) w/ N& `4 c% i
7 Y3 b+ z8 y: h. f12.以鹽水漱口，可紓解不適
6 n) |3 e: L3 A! K' ptvb now,tvbnow,bttvb
6 B! e( ?: y3 ]5.39.217.77:889813.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡5.39.217.77:8898, f/ w* ]. R; Q0 _
公仔箱論壇( | F2 V' x# U4 I2 J) G
14.洗熱水澡
3 {) D, |) r/ n1 h2 D$ ?9 k. X
3 _9 q( J6 K$ v2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb0 g# w! m1 ? e5 `
tvb now,tvbnow,bttvb( \: k2 E+ q( s1 Y4 F
16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇, O9 F! N7 x" _( Z# D) }
5 v1 J- f( G0 {* F0 h b, K17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
- r( I! m k( r9 s0 A5 r/ R, q! z% U, A5 g* o
18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇7 \) X3 y& e4 U' y5 z! i, v; W
- U' R: j4 M9 D& w8 ^' B, @tvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫' ^8 r7 X3 w% h# K" s8 H" G, l
, g% t* X+ ~" N& r5.39.217.77:889820.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇% ?1 p P) d! N" x S5 O
5.39.217.77:88987 E/ B) [) w1 ^3 F; H6 \
==============================================3 v5 z8 j! q! `) J
治療頭痛小妙方
- {$ L8 w- h) j: Z3 ]3 E
9 k3 J1 a! m) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈5.39.217.77:88984 w& @6 B$ _3 Z$ Y
公仔箱論壇4 y2 z' T3 [' X# v% J, \
2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e( b1 C1 F: l
tvb now,tvbnow,bttvb4 x3 R' I) K" X- s9 L8 {: H
3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v8 z" ?0 {3 {9 [9 ^$ D
; O: Y1 T7 @% }0 |) Qtvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
+ O: ~) g( H5 f1 @% o6 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% `7 T3 l. }% U: ?& i# p' x: |3 Z2 N
5.以平躺姿勢入眠 e+ J% w1 O0 D$ l9 u
公仔箱論壇. }2 Z3 S, e6 Y- u3 z% P. w
6.冷敷頭部及頸部
$ | K7 g/ j+ [+ M1 I$ d3 f7 ]5.39.217.77:8898
5 A. g G6 R4 d b0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡( ?0 p+ w% J# b4 x7 ^7 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?) q7 u( K3 _ \ Y4 B9 L
8.深呼吸
5 a2 I/ M* E+ t9 x& f, o* s/ W5.39.217.77:8898
9 x) s2 k5 M) P9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇# ?, g: D) }4 {6 {; c/ ]/ x
公仔箱論壇8 F% y% J5 {: U
10.按摩虎口或脊椎兩側
( G- ^. u$ k$ Z$ |公仔箱論壇. b0 Y( s% i6 \+ l& @
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
5 ] C6 V6 t m N公仔箱論壇6 l7 k8 ]* B3 M+ y
12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇, A# w6 M0 A$ f+ M* h
, N( Z: W) K8 B5.39.217.77:889813.不擦香水+ o/ A+ e6 ?2 _8 ?2 Q3 {4 W
y: ~0 F' N' {/ h6 G0 {, L1 ^
14.勿施力過猛
, S [8 e5 z6 A& q! r7 }公仔箱論壇
l2 g$ _+ J" {0 Y+ N! c, L" }5 g公仔箱論壇15.避免吵雜
! ]3 e: \# y; H' |* z) W/ v. etvb now,tvbnow,bttvb
1 E/ i, X% i# f0 g) R/ n0 b公仔箱論壇16.保護眼睛
4 A; G2 b/ Y2 W( s6 k
8 U9 G* U [: s1 l0 f) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡8 t) h3 y+ H( V
5.39.217.77:88984 h Z& K0 m' i( m# A9 K3 b7 C
18.避免嚼咀，放鬆肌肉% O9 ^4 N& S9 }2 L! H
; ]* v5 ^7 p" D( O4 V% F19.少吃鹽5.39.217.77:8898) e {- @$ q. a1 i
% g9 b) a+ K5 _9 E& J
20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l0 e, N+ }1 r# z
' `) t2 e" c) S L% I6 Z2 M- B5 R5.39.217.77:889821.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等, a7 A( W& V" @* v- Z
公仔箱論壇- L0 B f* o; I! U( x
22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.77:8898- a z7 U" Q8 V) j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~% S" J/ F1 F" D
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
: S% x9 N# \6 q% ~0 U. Z) K+ K) w( g- {2 h0 b2 @9 j
24.少喝酒
- }- S" K( O# N/ T/ e; y: b, {
1 y# G8 B& f2 G. v4 Q: G公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
' J7 h; K/ D8 b3 C$ m' b, C5.39.217.77:8898
, j- U% s* L% x, V5.39.217.77:889826.培養幽默感 e9 R: G B" z9 W; d
8 l" K5 e) u* U
27.服用維他命C公仔箱論壇 H9 q$ T7 c: r* o' |
. c' @, @ P' L; E3 b" D: V' T$ f3 x7 L A28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
| 
發表於 2007-6-4 01:48 AM
|