治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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& k% C* [$ E: F0 d& r5.39.217.77:8898治療感冒的小妙方
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; A! Q: j+ u, b1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀% g; G; \1 ^& O6 Q
T# s! b; u3 y1 b5.39.217.77:88982.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇6 \5 Y) Q8 l; x! n! r2 Y
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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0 H: n6 O; ^+ z Q; J0 G公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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1 X) f* h9 W5 C. W S+ d' t0 x公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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; q! |) S3 Y4 v9 d) ^* x; J# {1 u, ~6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb% T5 ^' T$ L) r( Q
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌公仔箱論壇- s1 y& m! D5 L' n$ l0 J2 I
3 W' {9 h3 X- W9 A" qtvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙5.39.217.77:88986 r* z% \. d4 k* N! ~
5 n( N0 }, S7 t5 G# W12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [* V1 `# D6 ?# T' k
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14.洗熱水澡7 }' V- n* u( y; k T* i
1 W6 ? G. p: V ?6 G" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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/ c4 K- ~' t. y+ K. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫5.39.217.77:88983 \- x3 f3 Q) p3 V( k9 x8 O8 j
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb+ E) S s. i i
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb2 J1 F1 f# ?) J) }8 j( T
9 b( m7 V8 K* E0 ]8 H2.適度的運動% l. k1 ?% L( c% V; s
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3.睡覺
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1 y9 q, ?: k0 ~( V3 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
/ A/ W5 _( T: Z9 {6 \+ W5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _! ~% t1 L* |1 ?: [! q3 d% G
5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb+ x0 y9 u; `& f, g: E7 r
( e1 K7 V; c* u8 K/ ytvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部5.39.217.77:88984 L* y) K; V, Q4 \9 r
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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$ @8 p/ O3 p( f) F7 T8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb' y$ F, T, t! A7 A
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L# \# g: {4 P0 c( B
* x( T7 U4 y" O5.39.217.77:889810.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇& b/ t' Z2 v( ~- h
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇1 K3 V0 \: E$ z! N
& K+ {' `9 i0 x+ M s& R0 A, |2 h12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb8 }* k$ o7 S, n: v
( z8 i/ P2 P$ u4 ^3 v; r& a8 @13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜- h- B5 ]6 f: a- u+ D( l
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16.保護眼睛& N7 P6 Q; @3 ~. [
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17.避免飲用過多咖啡
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, |/ h- e9 }0 K5 M& q utvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉
+ D2 K2 y% G" W# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w0 I: y' ~8 |, D# p) ~$ ~19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb/ S# V" f7 x' X
0 \; I' ]8 c3 E% Q. x0 L0 V公仔箱論壇20.準時用餐
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, G" l7 L5 n3 E2 v/ m' _21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等! [ `4 A: \7 w4 V9 n
- I7 a. c) [* B5.39.217.77:889822.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y* ~: l! L x1 |1 c1 ~* x7 A
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒( m+ D* t( {) K" Q5 X) }: V7 y$ ?
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇! Q5 H3 c# U9 Z F5 S) I! ~
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26.培養幽默感; w+ j. N. r7 y+ {% u
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27.服用維他命C公仔箱論壇* _: d, r7 Z% I: L% U
( p/ X: q; d+ I: ~0 d/ _公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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