治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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3 a l/ l2 C8 e: [5 D; t治療感冒的小妙方5.39.217.77:88986 a4 [. ^. ~- k$ ^- r% M
6 }) |$ M( C: }" |0 ~+ Ntvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇' H }$ ~# M- h
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累7 g! u7 X) a2 f O' Q% \4 _7 X
" m& c: D: d# ntvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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# M; x- p' z( _1 u% Y3 d1 c2 B) T6.注意保暖
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{" E$ p6 g& R- q5 r4 i7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力" u5 G8 @- {! i' q8 y& c. z* m; `
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5.39.217.77:88989 q1 B6 `- q* W7 x4 f \
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙公仔箱論壇) D8 v) ?, w. S: \! h& J
% `- w9 l0 F8 f7 l& V/ b公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適5.39.217.77:88986 S/ W4 u h2 D8 }/ [3 E1 w4 z
: O2 X* F9 p5 j# X- x( u/ m+ b# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I' M6 ?$ E+ U6 I* J& ]5 \2 z0 K
( ?4 K$ m1 g3 C- V% k( k3 \6 j4 {14.洗熱水澡
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1 Q) [0 p: S U) ~* f X; _15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感: g3 K9 O S, u3 O4 S0 R8 m2 u
; w& }) o" \0 e; D/ Q ]- Mtvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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, M2 a: N4 r) G" Y+ s8 n% F5.39.217.77:889817.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb; X) ~2 z% n' g
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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2 W0 I$ e6 h. N: Y3 E4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w& a( }; S* K# C8 N B8 P
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2.適度的運動5.39.217.77:8898% T9 ]/ i" ~" }7 F4 P$ m
! M9 v9 {& k2 G$ X8 }* @2 e5.39.217.77:88983.睡覺
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4.避免打盹% U" Y/ {/ T& }
5 d2 i5 x. N2 G$ ~/ H2 ^7 H% Q, N5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b+ k. l6 [: K6 \9 T
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6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X n0 i0 P; x1 H- O
/ }8 f" o/ ~! W! \公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡
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2 }- v2 J+ ^* u% u. Q5 ~公仔箱論壇8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態2 N" \7 v/ w( o
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb$ o% |* }( v' n/ W5 _
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k! ]$ ^ f9 Y. [
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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8 t- y& B% z; k9 d公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f" f0 Q5 A# D% @7 e4 N! s
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19.少吃鹽$ y3 m) G5 u( h
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c0 {) b/ c2 m, `- v$ P T+ N
. Z* p6 D* A( p+ E! L, y: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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, ~. M+ u& F* \( w& A" X2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒
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) `# Y; }4 V9 @* n# h3 F, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應; ^* i# }3 A- G8 D [
, ~8 Y- J) t, C9 ^2 V2 dtvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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. X! Q: D$ j) I7 |1 \/ Q r$ m+ d公仔箱論壇27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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