治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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* W9 j0 z4 x, g# v7 N7 |2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方
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, Z7 L) ^; B* q# P# h/ V+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2 ~; ?* ^) W0 d6 \) j公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒5.39.217.77:88987 |) p) o& W1 O: O4 s/ D+ |4 E. R
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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9 i4 R6 A- q/ `" C9 ~: L6 A$ v/ ttvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb: @! N' A% o' Y9 d) v
( x4 ]2 h% W$ z* _# R# ?公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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# P+ Z' V9 _8 C! x. b8 S/ [6.注意保暖
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* z W3 E7 B2 ]/ ]* X9 v3 W* U7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb2 \# b& M& F; N: D8 V0 [6 ~
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌, U) O0 i3 e6 V" ^( x/ b$ ]
9 {1 k4 b, h* N# ^tvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙2 w# M. g' I: |8 ~. ~( J, X, {
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12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb6 T0 |( s, {& s
) T; Y7 K, [. p, d13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇; l) p$ q& Y# z0 A3 ]' v
6 O0 B' x+ E& g% f5.39.217.77:889814.洗熱水澡2 a5 p8 M8 Z N {$ F# I
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb7 N8 l: o1 c) ^
8 H: x- A7 M% y) _16.服用感冒藥，如阿斯匹靈6 b1 _: z1 m' T% h; e& \
" @: u. x: Z2 [" [) ^5.39.217.77:889817.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫5.39.217.77:88980 S7 t& ^$ ?/ V8 q3 [& T
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛5.39.217.77:8898! A/ j8 Y% X: \ ?
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫8 }3 W! h" |+ V. E/ q d: G' |' u* N
# _' N( S4 z! ~ Y9 W6 K公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診
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5 P4 |0 Z" K1 f' h% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺
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. k) {5 F* F6 Y# n+ K+ g; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹0 K. W2 ` D: R6 A1 C) ^
4 ~* C) |: A1 {" h; f8 c" btvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠
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) z2 x/ p7 } V8 F; ?7 k* @tvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部6 w o) C6 R% ]
3 a8 K5 ~/ Q- r" X* m5.39.217.77:88987.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb, x. s1 ?! `* g7 G
: U: `. m# s9 a4 D; d8.深呼吸2 ~4 c& m. t4 [$ D4 [7 p- e
) J* X0 N" R2 G% G9 ?9 Btvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態! Z! ~0 B8 t, [7 ?1 H3 o
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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3 }2 {1 E4 A. A- M# D11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇+ G I L6 f5 f
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛 F& j5 P& i/ l* F/ @" R( ~
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb- ?0 d( `3 _5 K
& l6 I& f. ]( Q! I; p6 z14.勿施力過猛
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4 c9 i. N {$ |! q, {0 L- k公仔箱論壇15.避免吵雜
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16.保護眼睛) k2 a/ K2 B+ X4 ]
- p. X1 l0 y& c1 _9 b: z+ k5.39.217.77:889817.避免飲用過多咖啡
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0 K5 R$ k& r) f4 q$ k4 ^& U18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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2 b! j; Y0 P/ l e: d20.準時用餐
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6 C- D* O/ b5 e% r# ^21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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; q/ v! E! K7 ^0 [) g {$ Mtvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛2 e$ c3 r+ z' @# i& n: `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b2 G& b9 z" C6 b2 |5 C
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77:88989 ?7 n7 B% [2 L% ^
4 G0 P4 k8 X: d9 V' stvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒公仔箱論壇, g6 w$ a; m, _3 k5 k4 ?3 ^1 G
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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9 U4 _# T2 J+ t1 c$ p5 ]; `26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb& g; G6 M' h6 a( z f+ V: q
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27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z7 Y8 m7 Z. l( J1 @
1 r& L% }* X6 ?$ ~; }2 N9 O2 v9 p公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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