[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb% T1 x' ^9 d4 D- C+ z

# ]* o8 b, t& C4 i( {9 E4 a5 t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b! V8 y  Z% n' \0 k5 d+ {
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， tvb now,tvbnow,bttvb' O! u; H; T; |% J9 @0 \, }
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! k4 k( l  K% t2 d+ ?: b; @4 e5.39.217.77:8898只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
3 w9 W* F$ l! K1 R) y& S, gtvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~
) E" Z6 ~5 ], {1 L0 v/ A# W3 ]5 l5.39.217.77:8898謝樓主~