[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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3 e  W8 @, `+ n+ Ttvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 5.39.217.77:88982 a+ t) q/ f$ L& R, ?# j8 `4 h$ d

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# `8 O7 X$ |9 Q  r3 ?( G/ ~) g3 M公仔箱論壇只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!! T5 x" u6 E/ \5 n2 x. p
下次我真要試看看~
1 o3 P! g: h* K3 K謝樓主~