告訴大家46個不可不知的常識
/ Q8 |9 u" I: R2 ]( B/ ~! m" g" A, m& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
, C6 y; [# }/ c" a& `5 x5.39.217.77:88982... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
+ Z% \- t8 F* [" K" R3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
. s Q$ l# Z7 o; Z6 [5 B' j1 ktvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
/ @) e% o7 h7 m, W4 @) H5.39.217.77:88985... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西) c8 y- i T9 m$ w5 Y/ f \
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb0 D/ q1 a* T j; r
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb% o+ J. B& T$ h3 P$ n2 }
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
' `( _' V. C9 n7 a0 C公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
5 b b0 L+ C3 g+ S2 B }- g' S6 D公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
1 R7 r5 g, x' J2 J( j! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病
# l; T8 t4 Q4 x' S ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
) N: `4 J" {, h; ^+ `3 {12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇! j9 N. y9 @$ V7 h: T: |* _
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A3 W. C2 l- \
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77:8898+ K4 \- K5 u8 V; \$ |1 T, W/ k) k j
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
/ R8 A! b$ |- z! {) i16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛$ F/ q" R2 O, g6 ]2 B$ }% u
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲' k. w4 ~6 \6 k) v+ n. @$ V! d
睡
" E( ?$ O( C9 L! ?; d5.39.217.77:889818.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w# M& ?7 x `, U
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇3 a3 J0 m) H' q
奶,雞肉,櫻桃
, j5 F7 u0 V/ r9 u R5.39.217.77:889820..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老9 W3 m" Q* W6 z- Y9 P
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇, s5 i) | D4 P4 w" M
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會$ Z0 `8 K# F( S# P) \, I3 m
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下% \8 l, g+ w: R1 b* l" r
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `; Q2 }! F$ N. s/ Z( |1 F
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb. E. }% x3 q+ e8 s
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |8 Q. L: _+ d4 ~3 q
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑7 _6 z) ], A2 a+ [% V
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨, D2 g" { t4 ^8 E j
淨的肺
0 R4 Q( U5 @& t0 `9 V( w7 I29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做5.39.217.77:88983 v, p, Q1 Z8 k/ O7 ^8 r2 ]
法
! z7 j( z8 Q1 {4 C. Y: q6 J30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
2 m* }# d' `( t0 f2 f( F9 ]% g公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
/ t- p( s @" I4 S5 utvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌* ]! Q7 L7 ?" w9 t0 S4 e
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
2 ]5 X9 m" _$ b+ q$ w6 J34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb9 [' o% v+ b) F6 `/ N8 Q/ e
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
8 E1 V% g& x! o. B公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
( a$ ~# z5 j9 b, ?& N- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
. P7 P2 T, w/ l2 Q/ @5 |公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:8898) F7 v: ~# f8 V- Q' H& D) @
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
# @ V: g* I& b1 f: m: Jtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j. B% O7 n3 I7 j
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
3 P1 p) H( b1 M1 K42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
# G; ~& a) L4 j/ w, I* }公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
6 ]% T9 ]. |/ f6 o. B44.. 保持規律的生活與運動
! i8 q! o* ~4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇/ Q" ^" O( d! e; \
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb5 p6 g6 t3 f' U8 Z' ]$ a. x
9 ]7 V- U& K& \" M( b5 Q. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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" \9 o$ M, L1 S3 Z( L& T5 D* M( i$ ~希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
# `8 i$ ]" y; |5 P4 H; f公仔箱論壇. `! l# x1 I5 `6 h8 G: z
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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