本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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8 ~) o% g0 m r) I5 g1 {% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q) G; a9 ?5 I1 a& ]( k9 @9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤一：認為魚吃得越多越好。5.39.217.77:8898$ t8 z6 d* ]; t W3 Q; E! [
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，tvb now,tvbnow,bttvb8 o+ d# }% B/ U. o2 ^
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
. U# p' j. M% @0 x公仔箱論壇但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，9 x1 V- j( @" x. |; N7 c
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
. d6 [; ~, I4 W% h! K0 s% j公仔箱論壇可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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錯誤二：口渴後狂喝飲料。
- f9 u. s1 B$ c& }4 q" A公仔箱論壇大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
. y1 ]3 d* ~' O則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
& U3 n& g+ J+ z口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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錯誤三：用沸水沖茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T. r( `& i9 Z6 \6 T H
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
: V' H% ?3 p7 [- E% e/ Z3 D公仔箱論壇因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，公仔箱論壇: Q; t {/ g0 i m
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
6 t8 q3 a+ M+ V! a, O9 G6 y5 i) }泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
3 H& F. V5 d L; K/ m# F6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L/ a0 ], E* Y x/ f& O2 F
5 L- @' [0 v) Z9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤四：受熱後快速冷卻。
P7 U$ q K: ^8 ^# itvb now,tvbnow,bttvb有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。tvb now,tvbnow,bttvb# G7 t7 e; x, u5 O% ]9 ^: `
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。5.39.217.77:8898/ _& P; G7 s, V: L. ]3 {0 P* Z# @
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。5.39.217.77:8898' A& S4 w; Y. j
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
I3 C |5 u3 p% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午睡時間過長，起床後反而精神更差。tvb now,tvbnow,bttvb' |4 P0 _1 N+ S
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。公仔箱論壇2 f7 h$ L4 d5 y+ z! ]" W' J
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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