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[健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼

 ,  描述: 30個寫在臉上的健康密碼
眼睛告訴你的六個密碼8 u4 L' J$ Q# G$ C9 ~+ Y/ o0 y3 F

, y3 C' J; W0 W8 U4 y( Y( oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎黑眼圈
( Q/ \9 L) _5 `  C+ S& A! L一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!
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# o2 N# ~( L* O' \) b7 {3 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎眼皮浮腫$ O/ n7 L0 o  L- c0 r3 K. R
睡前沒喝多少水,早上起來眼皮還是腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多,如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥,可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,他會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。別著急,喝上幾大杯水,很快能還你一雙電眼!
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◎脂肪顆粒
( P. ~' F7 e) Y% ]! ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了建議你用不含油份的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒,醫學專家還要告訴你,脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 v; t  }: M" M" J' C- d
少吃油炸食品及動物內臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見!
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4 x) n( N" _+ ^7 G4 dtvb now,tvbnow,bttvb◎紅血絲tvb now,tvbnow,bttvb/ g8 P# y( f6 h
血絲滿佈的「火眼金睛」,就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺,讓眼睛充分休息,就能減少充血。$ @! c2 W- T3 [3 {
如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液,幫助血液循環,很快就能緩解紅眼現象。
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9 J6 J+ J7 S0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎針眼
% a. E% V5 |4 b2 [% H. v' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別小看長針眼,日本醫學專家發現,長針眼代表你的免疫力正在衰退,細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。如果反覆長針眼,最好去醫院做一次全面健康檢查。
0 z/ O) V. u- g常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底「分手」。
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' T8 }5 v; ]( @0 Z9 k" ]! C公仔箱論壇◎眼白泛黃公仔箱論壇* M+ X+ V& e1 c
可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流進血液,讓眼白泛黃。
$ k8 h5 J7 g0 d' z! p# mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N, ?: i( F7 t4 v. N
好在膽汁能分解體內多餘脂肪,短時間內你也不用再為體重發愁!
8 C( U2 e) U  K% ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o7 V" f  `1 G( ]3 m3 M

! C9 J5 K7 ?8 A% e  Q5.39.217.77:8898嘴巴告訴你的六個密碼
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◎唇色發白5.39.217.77:8898* V9 q) ]/ _" Z  I& v% o; h1 z# {
嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色變淺,可能是血紅細胞不足。1 @( ]6 e7 m' y$ K+ W: e9 g
建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐,從而減輕貧血症狀。
2 U. U4 ~1 p( gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A; \" j8 {) }9 D" Y# r, i& Q
◎唇色過紅
+ N9 s$ ?9 Z  D如果雙唇過於鮮紅,別自鳴得意,可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」,「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升,身體調節功能減弱,兩頰和唇、舌才會局部變紅。
2 C9 M: f8 f& m多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫你化解體內過剩熱量,讓唇色恢復正常。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {8 p! N3 r+ I& t0 _* n
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◎嘴角破裂tvb now,tvbnow,bttvb" J8 T4 T8 m9 a
感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態,會引發內熱,導致嘴角紅腫。不過,80%的早期胃炎都能被治癒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m- l  r8 N) @% u* g
建議吃飯時多咀嚼幾下,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後,嘴角紅腫很快就會消失。
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+ x) c0 ^  K1 R2 q, A  Z◎嘴唇乾澀) H/ T. }; ]7 s1 o4 W
嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分,需要口腔黏液滋潤,黏液不足時,嘴唇容易變乾,抵抗力隨之減弱,細菌、病毒正好趁虛而入。
- x0 H! v8 R; t除了多喝水,也建議多用淡鹽水漱口,鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。tvb now,tvbnow,bttvb7 q4 i- O3 t) O/ g& _2 g
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◎口氣不佳
$ j; V" e5 r& g5 ?' P( ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對著鏡子大呼一口氣,如果聞到「口氣不佳」,可要注意了--六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖後將引發牙齦炎,生出難聞的口氣。公仔箱論壇" a' u" \6 v6 O0 U
此外,口腔清潔不徹底,食物殘渣形成的齒垢,也會讓你呼出難聞氣味,徹底洗一次牙才能解決問題。
+ w0 q2 s) b# }6 X* l; L% R! o& ]9 U) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; W8 I$ W' X( X& P- m9 t
◎流口水+ p8 W6 E) e' s+ H( p/ `% D
早晨醒來後,總發現枕邊淌著一圈口水?流口水是唾液分泌過多引起,可能是胃腸功能虛弱,無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,才流到嘴邊。5 T" d# y5 v: H( d) z

+ f: z, A' x& t* o! C6 X6 T  n5.39.217.77:8898如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去腸胃科掛個號先。公仔箱論壇8 E  y6 s, K  |# T" m: s8 I
tvb now,tvbnow,bttvb6 k1 l* T. }. @" \3 m9 T

9 P! w2 P3 K/ g6 Gtvb now,tvbnow,bttvb舌頭告訴你的六個密碼
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◎舌頭振顫
- G( p; O0 L$ @( l1 P  @: H0 }0 d對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現,七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息,不要熬夜,否則當心神經衰弱!公仔箱論壇  o, c& A5 h: F; U/ @

3 _" r2 e3 U& Q( lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎舌頭發紫
, V( w) c/ x; W! L1 G公仔箱論壇當血液中含有大量廢物、體內水分不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛,這說明體內毒素已經積累太多,不妨維持一周清淡飲食,做個蒸汽浴,毒素很快就能排出。公仔箱論壇( m! M- B4 k9 a; a. N

, k8 J' k' b% r$ C# f◎舌苔太厚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d; ]9 [- S9 x* U7 J
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。5.39.217.77:8898- P* o+ w$ M: r6 ~1 ~0 N
如果情況持續,最好去腸胃科,讓醫生幫你降降胃火。
2 ^7 L. I. o5 L* G$ O& _! ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898  P- j) ?! e& g1 G6 a& l
◎舌苔太薄5.39.217.77:8898$ e3 q9 ^0 _' W8 w
舌苔不明不白脫落,舌頭表面斑駁不均,醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生,春、秋兩季比較常見,他預示你的抵抗力正在下降,建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原,以免中招。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v- B2 g% w) O" f7 }3 k
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◎舌苔泛黃
$ ~0 i2 `3 Q* Y- {9 H' OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌苔泛黃很可能是感冒信號!注意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,晚上臨睡前沖杯熱牛奶,他能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。! t4 D# k% v# S. ]! C4 K& u

, |6 G4 K) g, Q" D# U% {5 v( k5.39.217.77:8898◎舌苔泛黑
# ^& K# f' W% T) P5 d( ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這很可能是體溫升高了,但不見得就是發燒,劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
, H" ?2 `6 c) U( }- ?5.39.217.77:8898洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。1 v2 Z+ @; }7 ]& _

4 i4 s5 b; X0 z* s; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c$ O2 n$ Q" Z公仔箱論壇鼻子告訴你的六個密碼公仔箱論壇9 P5 S, u0 g( x" I" U

' S+ a/ j5 H( U, q. m% s- r5.39.217.77:8898◎鼻子大小
0 X" p/ E' u# u6 q9 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,能呼吸到足量空氣;但在污染嚴重的地方,你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
( x% o9 U. S% f, {, J# r( [8 v在辦公室待一到兩小時,就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。
" M. {" L/ v6 x# ~1 I' Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `5 C6 K9 ^6 U3 J4 O$ z" F
◎鼻翼掀動tvb now,tvbnow,bttvb6 n! T( L9 Y4 v1 T+ n
正常呼吸時鼻翼掀動,可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸--吸氣時漲起肚皮,呼氣時縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!
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' T; {5 B5 F# {/ L+ L* B5.39.217.77:8898◎鼻尖粉刺公仔箱論壇. |1 @3 Y' O8 V/ }
鼻頭出現粉刺,多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品,保持消化通暢,就能緩解症狀。
) s0 w. Y. y6 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?9 G/ L$ \1 Q  c" c
◎鼻頭發紅公仔箱論壇! J  ]# b( s% G, a$ z
這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時,身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟裡,導致微血管擴張,才會出現「酒糟鼻」,因此控制飲酒量非常重要。
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0 y" n9 r, v9 e8 T公仔箱論壇◎有時流鼻血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D" V& s+ ^3 E6 b( V# g9 Z
腸胃衰弱的人無法吸收充足營養,肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,飲食不調,體內熱量不足,就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己,補充足夠能量。
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) D9 M7 N5 {/ E! ?1 n4 e9 |& Y◎鼻塞5.39.217.77:8898% _. w/ q( H* E: `+ E
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若是過敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難,還會讓大腦供氧不足,讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫學研究證明,這多半與腸胃功能不佳有關,別光顧著通暢鼻子,保養腸胃道也一樣重要。
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; d2 f* W6 Q1 ^2 l1 w4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 @2 h: M' R# R1 p公仔箱論壇臉頰告訴你的六個密碼5.39.217.77:8898: F3 }+ ]  m+ I& K$ T
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◎臉頰發紅
% n$ O' V$ S, z9 o1 P: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」,這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」,因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅,還出汗、氣喘,這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美地睡一覺,就能適當緩解。
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( H: u7 B# a! R' S+ q公仔箱論壇◎臉色蒼白公仔箱論壇& G( e) S6 G$ q- C2 z, _
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外,呼吸微弱會讓皮膚機能衰退,製造黑色素的功能降低,也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養,建議多做慢跑、散步等有氧運動,確保氧分供應充足。tvb now,tvbnow,bttvb  j' R" F4 w5 m$ a# j$ J6 m" b

' e5 Y2 V3 ]$ f5.39.217.77:8898◎顴骨上出現皺紋
3 m+ O, t2 K; M; O. g! I5.39.217.77:8898可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分,會讓血液變混濁,體內新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,導致皺紋出現。德國醫學專家說,除了看醫生提高肝功能代謝率,顴骨處的皮膚較薄,紫外線尤其會帶來傷害,防曬尤需注意。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k& ]" k8 `0 O: L* I, z. I) [% }3 Q4 P

# j5 F1 K% b7 ]4 T- z2 b! d% G  ttvb now,tvbnow,bttvb◎雙頰冒粉刺
& c; Z6 b; R( Q% q" X* RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺,除了清潔不徹底,還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行,給身體、心情放個假!
9 Q; S, y+ j4 v- i, s( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q7 n4 b0 O0 j2 }4 Q% ~
◎毛孔粗大
4 c3 Q* f& p: }# \  x" b隨著年齡增長,皮脂分泌會逐漸減少,肌膚保濕力也開始下降,如果這時身體缺乏某種特定維生素,毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素C,其中所含的膠原蛋白能提高保濕力,肌膚有彈性,毛孔也會隨之隱形!
- j3 p! v5 k5 k  ]8 j& e, }1 q1 _公仔箱論壇6 d, {# }" Q) h, g1 t" p# R2 p
◎臉色發黑2 i1 M" ?8 J+ A- C" a  n- n5 e! K. Y

$ \8 s5 }" _: O7 B4 I5.39.217.77:8898你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝,如果腎臟的過濾功能降低,廢物就會長期堆積體內,使得膚色暗沉,剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱,慢慢地會向四周擴散,建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,體內沉積的廢物自然很快排出。

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