) M2 A" R; n( Y& s: z1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；公仔箱論壇- n6 u6 i; t- j7 E! q5 N5 W3 \
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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0 u. F% I$ d- Z ]2 g公仔箱論壇3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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3 |8 q4 f6 E2 r4 v5.39.217.77:88984.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；5.39.217.77:8898! P" b6 S$ N$ c
; l2 T: h, U! g7 B1 _) F6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t p X4 c; Q$ i* f% e. a% d
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8.大棗:加水適量煮食；公仔箱論壇( k# T4 X, R k7 R6 V+ y2 D
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9.小米:將小米加水煮粥食用。5.39.217.77:8898. z" b% f8 {% P* }# E- T
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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