. `: p* K4 V, T1 i" L5.39.217.77:8898紅豆) ?5 g( Z# p3 |( ~" l' V# P2 j
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。公仔箱論壇& q' o. _8 U1 k2 o8 [! Y
s9 p, T7 X8 K& l! Y# Y; Ltvb now,tvbnow,bttvb黃瓜
1 ]/ Q$ Y( X, O/ T1 ktvb now,tvbnow,bttvb吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。
+ Z/ {( C* @) `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]4 k1 o U! W. w- P9 u
馬鈴薯
$ m! P; Y/ j6 o0 n5 |5.39.217.77:8898含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。; t, Y1 S# p! J6 q) o3 _; G- k
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發表於 2016-1-1 12:45 PM
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