[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
1 l6 K' N- K, t2 A! m3 v: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。6 s6 p' x" I- `3 S
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調味料：
6 z* y3 [, |6 V$ M: K/ \4 E+ Q公仔箱論壇鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：5.39.217.77:8898- C& Y8 I* w; ?$ z
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。5.39.217.77:88980 ~: [3 c- E" R$ N

5 u( r: S: l5 w" l4 [* A公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。" y2 V* T# A5 d4 o: w

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. |& h* b8 t. I% a! H$ Btvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：
8 x5 Z* m  B  ]5.39.217.77:8898牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。