[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：
6 t2 g9 \, a. H) W% x: Z5 z& n; O) I糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。
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% P- R, m1 W$ Z# s1 J3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _' K9 T/ Q5 ]* I, L$ i6 Y* ]) [
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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) c: }8 v4 R! O3 H公仔箱論壇作法：! |/ {* A" o1 `$ I! ^/ S. }" Z
1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。
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2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。
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3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x( R  W$ b5 b+ L

. s( \; d0 l7 f! O5.39.217.77:88984.將作法3包入作法2捲起即可。
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降血糖功效：5.39.217.77:88986 {0 y) e9 R% `4 W
雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。