[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：
# u$ ?% }9 X6 v/ J6 c# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。
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調味料：
. B( E3 B' a- Y/ M鹽1/4小匙，胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb% u7 T- ~7 z! f7 z
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6 {. x: M7 J- N$ R2 i, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
9 y! a+ a$ I: n  M公仔箱論壇1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。
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7 C$ o" }) \1 c9 F5.39.217.77:88982.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。
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' c5 [% D' }% E0 `1 A5 v, X5 s3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r: ]2 `. r' O4 U8 |, E

& u$ b. j4 Q/ X8 G$ M* U公仔箱論壇4.將作法3包入作法2捲起即可。
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降血糖功效：# C9 x1 d8 f( R8 m8 r. p
雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。