/ u' U0 L+ B' c' v5.39.217.77:8898血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命。
4 G- ]& L7 R1 U) e5 y* k7 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ F$ Q! U* w( `
+ i7 O8 b0 d8 ]$ E" P J& ^. A
59歲吳先生不久前突然劇烈胸痛送醫，診斷為急性心肌梗塞，緊急置放冠狀動脈支架手術後，才順利逃過死劫。近10年來，吳先生定期接受員工健檢，結果都是「血壓、血糖、血脂都比標準高一點」，但還沒到吃藥治療程度而讓他鬆懈，歷經心肌梗塞後，才體認到積極管理三高紅字的重要性。對健檢「紅字」習以為常？異常值累積非相加民眾健康意識抬頭，認知定期健檢重要性，許多人對「紅字」習以為常，除非部分數值異常才會警覺。榮新診所副院長康宏銘表示，三高數值些微超標也要注意，肥胖、血脂異常、初期高血壓、糖尿病前期等應綜合評估，視為慢性病看待，「異常值累積是相乘，而非相加」。
- j7 k: Q: |1 w3 d康宏銘指出，血脂、血壓、血糖數值異常，被統稱為代謝症候群，研究顯示，罹患代謝症候群會增加心血管疾病的風險，而發生原因與生活習慣、飲食有密切的關聯，為了不再等到疾病發生才治療，健保署去年也開辦代謝症候群防治計畫，提前從源頭做健康管理，預防未來併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件。tvb now,tvbnow,bttvb1 @3 H9 P; M% |& ~' o5 U5 s% W
健保署去年開辦代謝症候群防治計畫，並設置「慢性疾病風險評估平台」網站，輸入自身健檢數據及生活型態資料，可估算未來10年內併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件的風險指數，衛教團隊也會依此提供適當的生活型態建議，提前預防慢性病。
/ |, p, Z7 r* T: G% `' E. f5.39.217.77:8898以吳先生的健檢數據推算，未來10年內發生心血管不良事件風險達37％，屬於高風險族群，當中包括罹患高血壓風險77％、糖尿病44％、腦中風28％。康宏銘解讀，單看健檢的個別數據較不清楚未來罹病風險，但透過平台整體評估，吳先生罹患心血管疾病風險遠高於想像。tvb now,tvbnow,bttvb& e/ ~; y: P; `# ]/ r2 B' O' q2 ]
3 @$ F" t% M/ r1 a, Y& w+ W6 i
5.39.217.77:8898 H* H) q8 m6 m7 [
指數異常未達服藥程度，積極控制可減少用藥機會康宏銘表示，除了利用一般健檢提供的風險因子，來預測將來心腦血管疾病的發生率，另外也有許多檢查項目，包括動脈硬化指數（脈波傳導速度）、頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層檢查、腦血管磁振造影等，可直接了解血管健康狀態，更積極預防心血管、慢性疾病。tvb now,tvbnow,bttvb; w! b7 }% ^, V6 {. |$ R
康宏銘提醒，民眾健檢發現三高指數異常，但尚未達須服用藥物程度時，透過飲食、運動、避免菸酒、體重控制等，並配合個管計畫積極控制，維持甚至降低數值，減少用藥的可能。且隨著飲食、生活習慣轉變，罹患代謝症候群也有年輕化趨勢，提醒年輕族也要預防慢性病發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j! X$ _" Z: d8 x4 T2 I
國健署提供3個技巧協助民眾預防三高及控制慢性疾病發生：tvb now,tvbnow,bttvb6 `" e- n- v* {$ [ u; {
一、定期健康檢查及自我血壓量測：40歲以上民眾可善用成人健檢，掌握血壓、血糖及血脂的數據變化，並落實居家自我血壓量測，以「722」原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，若有異常應盡快就醫。9 [, ?7 o* _# [2 N3 d& Y: C4 `
二、天天量腰圍及體重：成年男性腰圍保持在90公分以下，女性80公分以下，體重依循BMI（kg／m2）數值，應維持在18.5至24間，若腰圍、體重上升，應檢視近期飲食、身體活動量並適時調整。
( _) y2 ~' x% {1 x7 L, ]" X% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、均衡飲食及規律運動：以「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，適量水果與天然食物，白開水取代含糖飲料，及每天30分鐘、每週達150分鐘的身體活動，以降低罹患慢性疾病的風險。
: m O' j5 J1 q# Q2 F5.39.217.77:8898三高理想標準公仔箱論壇( L7 @' d2 G) p# D
血壓：正常血壓低於120／80mmHg
- x U% K1 m* |$ I' W9 ?血糖：正常空腹血糖值＜100mg／dL
: W& c6 k- ?: d血脂：tvb now,tvbnow,bttvb/ C: ^) b; p( L: `5 v8 }; m5 e+ R8 a
●正常總膽固醇＜200mg／dL
; y/ w- I0 [* o- k; w' Vtvb now,tvbnow,bttvb●正常高密度脂蛋白膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb9 r0 D" I% c K4 I! R5 [
男性＞40mg／dL、女性＞50mg／dL
$ e' h& c) A8 t4 F! ]tvb now,tvbnow,bttvb●正常低密度脂蛋白膽固醇＜130mg／dL4 k7 S& e/ `2 Q; B: b" ]$ t
 圖／三高理想標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
+ Z' E. j8 D! L) b代謝症候群判定標準
6 {' c8 f3 x$ Y; R- b& v& z- }. O* Utvb now,tvbnow,bttvb1.腹部肥胖：男性的腰圍≧90cm（35吋）、女性腰圍≧80cm（31吋）。
, D" I0 L5 L8 q公仔箱論壇2.血壓偏高：收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
- F+ y# }1 V$ m' }1 _& y2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg／dL。- V$ e, T. h, u) U9 K2 y X
4.空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg／dL。
+ E" H) f+ k' Y- f3 \' S' @5.高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。$ y# d5 O2 D$ Z1 _. A2 p
以上五項組成因子，符合三項（含）以上即可判定為代謝症候群。
! i/ A) O4 v. ~+ n! i, n( D9 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x j2 a1 E* H ]3 Z8 }
 圖／代謝症候群判定標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
+ x) C+ _" D, J8 ` |
發表於 2023-2-17 03:11 AM
| 