0 q s7 A1 s4 c9 g3 ^/ f紅豆4 f3 V) W6 v5 A- o3 t |6 w
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。公仔箱論壇7 l: z* l$ m+ o3 ^" f+ s
; l; \) Y% F6 p% d% B/ N" Y& |黃瓜
- ?4 R4 c( o1 K公仔箱論壇吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。
' R+ K4 L- o0 I公仔箱論壇: z. L/ m$ o; ^% _4 |
馬鈴薯
0 X- ^0 v4 G" j- Z. utvb now,tvbnow,bttvb含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。
, B9 N* y- {+ p/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c- ^% x7 H/ a1 W. U3 E* s
|
發表於 2016-1-1 12:45 PM
| 