[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：5.39.217.77:88989 m$ A& p2 s- t+ a. s7 I
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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調味料：
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作法：
" q! D! Y2 f4 H" g, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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: Z1 |% b/ S4 ~( K" d# c$ G; {8 q% O公仔箱論壇降血糖功效：+ F2 @  s& J! r
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。