[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
# A5 a" C4 ?, ^' r7 U9 v2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。公仔箱論壇) G4 k, ?" ~( T# Y5 r
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4 [% h1 Q/ N  P( e& R$ t, X" m; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
; T; M0 O/ o) }6 I9 g1 o鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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* Y2 D0 @1 }6 ?作法：
. e% z$ w  S5 K, ltvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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" y$ a$ f6 o% M$ B! f" s6 Atvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
- Q! N. l6 M9 c' ?  p8 y" A, ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c5 S+ C3 w' T6 l0 c% V# Y

! o* g, N# N$ [6 ltvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：
, f7 q, }0 e# L1 r5.39.217.77:8898牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。