材料：tvb now,tvbnow,bttvb. o0 b$ d8 h5 E' |, \
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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! g6 V& h* Y4 N4 U% `& _5 {# |調味料： ~) x* U5 r4 _' D+ o' c" v) M
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X, \ Q; t3 O* v
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作法：公仔箱論壇7 M! X/ p6 i+ u7 y0 q
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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: r0 R2 K" ]: x: W! p9 |tvb now,tvbnow,bttvb2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。% }1 l4 r7 H0 j% p) b! _
5.39.217.77:8898) \3 L k0 Q5 W @
) [' y/ s6 i, \# P3 P5.39.217.77:8898降血糖功效：
. z7 a/ y0 c4 K4 v' Otvb now,tvbnow,bttvb十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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