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/ J$ d1 q( v, \. M公仔箱論壇材料:
0 c9 F8 k @1 X) Q$ w. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A4 Z+ R' o1 h W3 L) u公仔箱論壇180克 鸡胸肉
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! r3 E! N0 c8 r9 D. M3 d8 _60克 核桃仁 5.39.217.77:8898* g- s0 O9 ^4 d3 `3 ~
8 R3 J1 @% T% _% L' z' xtvb now,tvbnow,bttvb80克 甜椒 tvb now,tvbnow,bttvb, X: p! d: R* w5 Y, n4 r/ a
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10克 胡萝卜
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* F6 S3 ?2 x# u公仔箱論壇5克 姜
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4 |6 V" S" k( D7 W( k7 ]5 E5.39.217.77:88981支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb& F" Z/ @* m0 j
y" F' _' F* N! W% Ntvb now,tvbnow,bttvb适量菜油调味：
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K* g) i1 e- }: s& _- p3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4克 盐 ; ]* R% O4 [# I6 X, G
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2克 鸡精
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+ j, K& h3 U' I6 r0 z1 T1克 麻油tvb now,tvbnow,bttvb# K2 M0 ~# y, f h5 D; k- Q# s
; i1 d+ N/ ?2 g! {# s6 c: e9 }7 d; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R" c2 ^# c: j/ a6 _+ z4 p) }
公仔箱論壇8 J, T$ S4 o, {- P4 w
1克 盐
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1克 砂糖
: Q2 y# m( o- a# N# D S0 h8 h- \5.39.217.77:8898
$ R2 O& B- P. s+ T3 b) D5.39.217.77:889810克 玉米淀粉 ?3 L T6 Y) J; W* o
- o. ]- P0 s4 w, H( H. s! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15毫升 水公仔箱論壇2 N1 H# I' c( ^1 B# q2 U }
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T6 o5 K. F: R0 U' l
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。tvb now,tvbnow,bttvb" V2 E! v! c; m
& }7 c! G. B7 U6 g I, r; ^锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。6 @" F9 C, j' i- P
4 o2 A9 b+ m# g( @+ y7 L" B公仔箱論壇鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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