早安健康/樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)5.39.217.77:88985 v( W4 U0 f$ X0 d% f7 q, l, |
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人體的指甲會顯示身體的健康狀態, 手指甲若出現少量的小白點,通常是氣血不足,或是缺乏鈣、鋅等營養素,若是小白點數目較多,就要注意是否有睡眠品質不好,而有過度疲勞的傾向。
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多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?2 F; [3 d% S* `: _: C3 q6 E, T: ]
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘,可以幫助睡眠。公仔箱論壇$ {$ f% o# h v6 K
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※保養方僅供參考,症狀嚴重還是要就醫診治。 |