115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ tvb now,tvbnow,bttvb2 m% V* E& B5 ?
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |9 p3 m% q' m" {: a+ u9 u9 v
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0 U+ S7 Z: K! y) {# K: n1 Atvb now,tvbnow,bttvb那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？0 ^. Z- F' J+ B% z. C8 A
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115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb% F! ~3 Q4 k. F. C
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115歲老人一輩子沒進過醫院1 C; K( F/ U2 {4 p" z2 j, \0 e
9 V* d" Y7 X9 ^) O, V# l6 rtvb now,tvbnow,bttvb平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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* x+ k: `* c6 d: w, |1抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g) b' p0 k; W" T3 ]$ E5 Y7 C
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c3 [% q6 r0 e! @; b$ s
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。& O) F! v; _2 u/ a7 r$ G
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" R& o. F- N; m' }6 t3 n# w8 k) ]/ b. ?7 i3保護心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u7 Z8 q% y, Y& c/ i4 |
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力tvb now,tvbnow,bttvb6 s2 y1 V; f$ N, b+ Z# C/ E8 t
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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7 m& U/ @' |; I' V' F! m7 g {2 ?) O蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h% }* g8 a* L% E
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7 e' F' z) R2 k5.39.217.77:88986消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。 I$ H+ J+ m1 b$ P2 t
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7清潔口腔5.39.217.77:8898( F3 m! _% q4 r& [, |% C
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。公仔箱論壇, \ I, ~! R5 u7 ]. W
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8強化骨骼$ S6 D( n* Y5 ~; m- `
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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) X+ S5 T; u K; F# ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( h3 J2 K4 m3 [; ~
9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb( K+ Z- ~3 r2 g0 ~( w9 j) h
& k" `% Z, @5 g- R' X) {! Jtvb now,tvbnow,bttvb蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。公仔箱論壇' i: V; B: ~$ d! r0 G* o" U* z
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% d" n! F4 ~4 K公仔箱論壇10降低膽固醇公仔箱論壇( M5 c# K% b: t: W$ p# P
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。, u$ J) R. l4 J
: y# ^' V' I. m7 e4 {tvb now,tvbnow,bttvb實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
% j. o) h1 k3 z) b2 b) Z公仔箱論壇5.39.217.77:88983 v# B0 Q+ I# c8 I! V( C/ [
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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% ~8 l. ]0 G& r3 a公仔箱論壇生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！1 c3 H& V) x( N, H) `
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。tvb now,tvbnow,bttvb. {- X3 X2 e7 b) }
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煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。5.39.217.77:8898# q! Z2 A- H1 ?/ m
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4 @ i! Q8 x# e( a* f* w公仔箱論壇2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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' B: T: P4 x/ B, D. Otvb now,tvbnow,bttvb3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ \6 } l( z/ L- n8 t# F' b) ~9 W
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一天一個果，醫生遠離我7 `8 g0 {0 e' b! X$ J" o/ s. R0 F
& M* w5 r# t3 S5 o6 n公仔箱論壇經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽tvb now,tvbnow,bttvb! l6 k4 @7 S3 r3 m
1 L- N- o3 ?- K9 M; s21天，不會讓你速瘦20斤/ T D0 [5 C2 m; B% _2 d
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣" V* {0 c* A( q! x% E
公仔箱論壇" |0 i) m. o3 D2 K
給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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