[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

timmychoo

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）3 F7 s0 g& z8 X
6 }- G! t, W% O1 a$ W9 N
人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
) ~" M3 g. `4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- h. ~+ E- Y% x1 O' c

+ s4 b6 X% v. e  P8 V% o# H5.39.217.77:8898
* K4 {# x, q  h# Y7 {' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善方式︰ 5.39.217.77:88989 ]* I1 ?/ \/ Q! w% p- ~
5.39.217.77:88986 F7 y" }. S, i2 a9 P+ L  G
多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。/ D5 {7 w6 A  c! k8 k
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
. T' l- t( F* O5.39.217.77:8898
  b0 Z- p9 x6 P※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。