材料: 挪威鮭魚100克
/ P6 I9 I7 _# ]2 @6 Utvb now,tvbnow,bttvb 花枝50克- H# g6 m) G( e7 f
蝦仁50克
1 x$ K( E* r a3 p& I5.39.217.77:8898 西蘭花1/3顆
+ i& Y: g; J: s k) i4 K* J+ k0 L公仔箱論壇 烏龍麵1包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t% q% {7 D4 Y9 E
調味料高湯適量
6 c! o& ?" v+ [! |$ f! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l9 l) n c4 q+ H4 g8 r* L
* W0 i- l- X. C5.39.217.77:8898做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {8 S' N/ c* ^- z3 M
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k% e" G1 W! T& ?7 {( [
3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。
/ O0 |9 s5 l& E' ?6 W! e公仔箱論壇 4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可
( i; Q; p/ H8 t0 W. P; F% H6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N6 Q0 N5 e* o0 x6 o
tvb now,tvbnow,bttvb& {6 i- L5 [/ {4 ?
醣類31(g)
! b4 O) u& J( |0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋白質68(g)
! x7 ^4 t) i q" A" I% m) l7 E5.39.217.77:8898 脂肪25(g)
! d H+ Z4 ]/ e1 v) N 熱量217(卡)
- K' b3 C8 d/ q5 E1 w. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 D) Q& K1 a. J
保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，% P- X: \: Q% g. @' a% ^
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，
4 q; Q' {% v. J% R7 A6 K" btvb now,tvbnow,bttvb不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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