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原料︰羊肉600克，老姜1大段，枸杞8克
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- G6 u3 l5 h3 O/ t! M4 ? 輔料︰鹽2小匙，醋、料酒各1/2碗，油2大匙5.39.217.77:8898% L8 s. H, D1 F* T' h7 | i
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做法︰1.羊肉洗淨切塊，倒入沸水中加醋， 燙去腥，撈起。 2.老姜不去皮刷淨後，拍裂；炒鍋加熱放入植物油，爆香姜段，並下羊肉塊拌炒，續入8碗水和料酒，下枸杞煮沸，改小火慢燉約1小時。 3.待肉熟爛，加鹽調味即可熄火。
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Tips︰1.羊肉是溫補食物，可增進體力，改善新陳代謝與身體循環，保健腹腔、滋補腎氣，防治更年期症狀。 2.羊肉所含蛋白質為優質的完全蛋白質，容易被人體吸收利用。 3.枸杞能護肝養眼，增強抵抗力，促進造血功能，降血壓與血糖。5 V/ Z+ ^- A" ?. c
5 h% f6 _' D8 |" ?" K+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 特色︰治更年期頭暈目眩、驚慌易怒、失眠、胸口發熱，耳鳴心悸、盜汗、潮熱等現象。2 `3 L) V+ c8 @( U$ \9 s1 q* M" l
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1 O( L9 d- X; M q2 j g K" Y[ 本帖最後由 peakhk 於 2008-11-21 06:23 PM 編輯 ] |
發表於 2008-7-7 04:52 PM
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