材 料 : 4 件雞胸肉
! O1 _ ^4 F! u% d" p 2 個橙公仔箱論壇4 y: @/ A W6 A( U3 Q, k: c6 O8 L
8 條青荵4 v- w7 o1 t' V* H# f9 Y- w$ N/ E
1 湯匙菜油, m. w* U* d7 u" ~% g
l50 毫升雞湯
# d) Z! |7 U1 ]6 A5 L" i 1/2 湯匙番茄醬
% n+ g6 O( m( D) K7 @9 {3 Y! o 1 湯匙切碎香草7 x7 u# Y! M! n4 X$ G; [
鹽及胡椒粉各少許
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- `6 y* o7 N7 Y0 s公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o) L; G8 y7 U, h& G. b& H
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb* f" z! B* O- C8 Y" @6 I+ M* h
面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c# @# ?+ p. m1 O0 X3 @% ^* S
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去9 u+ o: i' _' U" Q- ]/ P0 B' ^
衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb! @* `' e' e; X1 X
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
( Q! l6 A1 n. h( f; m0 `0 x2 {tvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉: `6 a! p% h7 @. D8 B
兩次。
$ M# z% n: ]/ W1 r4 H* m公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
' v \' N. g* ]+ e Rtvb now,tvbnow,bttvb (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e, {. f( Z! W. q0 E
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇3 ]3 V' ~9 J+ e3 ^4 R
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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