材 料 : 4 件雞胸肉
, _2 h' R5 G, O; \% ^2 T' s' }, u5 k5.39.217.77:8898 2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I$ K4 ~0 |1 L" x; \( e7 P( d0 ?
8 條青荵
% s& ~" A+ [; Q 1 湯匙菜油
4 n: T. e" r6 p! P2 R0 f l50 毫升雞湯
. t+ W; x" `! A2 l+ F& Y% I; [公仔箱論壇 1/2 湯匙番茄醬& z$ {1 }1 S5 \) b9 s" u. z2 h4 {) V6 n
1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P7 `5 u F& r r& ?( h- }
鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇# I$ C$ q8 D, G+ I/ k2 l" `
4 z5 m2 }) `& d& F做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。2 L' \; i, I0 N
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩. A! h: Y* F+ \$ L* U0 T" b) K
面煎香。tvb now,tvbnow,bttvb, F- k0 w {/ | f1 F7 F
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
0 N8 h. v8 `) b 衣，盛起流出來的橙汁。
5 X, O. }5 N5 S9 D, T! e- S公仔箱論壇 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋# s, }, x# ~* i
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉7 _7 L$ F! b3 c! e
兩次。
Z9 }3 z6 _* V3 t8 I, X( I4 i公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
. g0 `( P5 L, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
9 {- M. `1 T. o" T# g G- R, V+ j 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，* `3 [9 \* c ~& y8 u& m
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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