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3 R/ f: {0 B4 V& p) s6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v* L" o* d( J
材料:
4 q& d. P1 H( q# E. otvb now,tvbnow,bttvb
' j& l4 f: x; \公仔箱論壇180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁 公仔箱論壇# d. A( U; a3 q, C
# h+ j8 i0 a$ M; ?2 {( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I: T! z+ a3 n4 t+ r
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10克 胡萝卜
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' s; H) i# u) h5 e/ d0 ` i1 M' \tvb now,tvbnow,bttvb5克 姜
" d0 N7 N1 o7 q: n4 h% i/ e公仔箱論壇7 i9 E& H5 p# G. U `; [
1支 青葱 5.39.217.77:88987 U$ ~8 F" V, V
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适量菜油调味： 2 j; C& D: \0 m1 J$ E1 d) K
- y) m {# Y$ ?# i5.39.217.77:88984克 盐 . l* x" w- {- o0 M+ K9 r
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2克 鸡精 g" h6 P$ B M* ?" o
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1克 麻油tvb now,tvbnow,bttvb% b3 h, n6 C0 D* z" n
. t# N/ Z3 m1 \腌料： ) ~, y) e3 k D8 Y
tvb now,tvbnow,bttvb3 U, G* |$ ^8 b* C
1克 盐 公仔箱論壇( ~* R# S, G- m V/ ^8 A0 F
3 A: [2 H n5 U4 K" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 砂糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^3 Z! t ~. h9 U( C/ l1 Q9 `
4 M6 h1 M) c+ U5.39.217.77:889810克 玉米淀粉
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15毫升 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n) L& W' o. b
$ O: V5 K( [' c" n做法:/ q5 ~- y8 v; ^" @# C7 |
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。tvb now,tvbnow,bttvb, J& W4 D! d( v+ [; w7 i
2 C9 ^; t9 T; j! h7 u# v9 |! I1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。1 {: x9 k# k* r$ x! m
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。2 C0 k* B& ?2 G$ k
- ^ e: }7 T$ i8 X5.39.217.77:8898锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
; R' k0 O& I5 H2 f t/ Y: q" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j7 E1 h- e8 k: o" S9 d! p6 h
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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