4 ^1 P7 Y, Y# I4 q) m2 r# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Y4 d" a! M( o1 {6 a; P, a) f( _4 U1 q材料:5 a# u F. x; w1 B& C/ p% T6 b! ^0 `
公仔箱論壇8 x9 K& s' }, z4 V- k
黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片),大番茄兩個,番茄醬小半瓶.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y% Q& Y& M" t1 R
j3 e+ ~7 |. r( {* ~公仔箱論壇做法:5 n9 g# f' H A1 ]* A2 `$ C' o5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y1 b6 u3 P( Z1 {
1.黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽腌制備用.
7 f y- k% _5 _/ N$ Z5.39.217.77:8898, f- H6 ^% g+ s/ \4 J2 T6 K: ?4 i
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~. q+ Z* |* |
0 Q9 z/ t+ J& a4 x, F! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄去皮切成塊.
4 w( n+ v; y" B* Q( r2 \' N1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 x7 a- D3 y, c6 @% [6 p: |0 D* Q
 " ^+ y/ p3 z: w6 q( Y$ r) X3 G
# G: {$ Q% T) G$ g5 [5.39.217.77:88983.魚骨洗淨瀝乾水分.
6 G* [& C3 |1 \: o" [) |+ ^7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R+ c; R% E9 y+ l0 W7 K- |8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [) w! A: r( @/ g. m& v2 }" J5 i) J, Y+ }
4.起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用.5.39.217.77:8898: D$ K; {& W3 t4 K
2 ]: c3 y" [% \) i# k* Xtvb now,tvbnow,bttvb . N- X# T I' V! g) ~
1 Q" V1 s& d' G k. C7 X# L) G* f% \5.39.217.77:88985.剩下的油爆炒番茄至出沙.tvb now,tvbnow,bttvb2 Y3 C% v' h" R
+ i _# m4 f; n
; T- e1 V, K* r
9 O! j9 p7 R( f# q2 }# ~6.加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z' H! V+ ]6 V+ L; H' ]
3 h: a! f1 e3 a9 I" htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 e/ i; B/ p0 M: M6 _7 ^
: |3 s2 J8 x. Z" ` X- ?
7.開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮.tvb now,tvbnow,bttvb6 t2 j& a* ~4 L& d3 H; {
公仔箱論壇# u% L. |! `8 n' {" @0 u
, @: x7 m3 C6 vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- K0 D; \9 c. Y5 ` n6 K Q
8.這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火.公仔箱論壇+ o" j$ J( s8 M* x; F/ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p+ E" E$ \6 s2 H
 公仔箱論壇& ]. l& W ]. U2 p/ M% h
1 ?0 M" L# h3 P5 f) N( u9.煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了.5.39.217.77:88980 @' y: X8 I& W9 K+ y2 B9 h1 n( f
) s; h8 C, N: o/ ] |
發表於 2009-8-18 04:21 AM
| 
